世界十大瑜伽流派体系 世界风行的十大瑜伽种类 瑜伽流派介绍
世界十大瑜伽流派体系有哪些？瑜伽作为一种改善人体生理、心理、情感、精神的古老健身运动，受到大众的广泛欢迎，本文盘点了艾扬格瑜伽、热瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、阴瑜伽等十种最风行的瑜伽流派，下面跟随MAIGOO小编一起来看看吧！
瑜伽砖的使用方法大全 瑜伽砖的作用和好处有哪些
瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。那么瑜伽砖怎么用呢？下面为大家详细介绍瑜伽砖的使用方法大全，以及瑜伽砖的作用和好处。
瑜伽减肥瘦肚子的方法 塑身瑜伽减肥效果怎么样
瑜伽除了修养身心,还能减肥塑身,但是有些人却认为练瑜伽减肥没有效果的,那练瑜伽能不能减肥呢?其实瑜伽属于有氧运动,动作柔和,而且练瑜伽能消耗掉不少热量，想要依靠瑜伽减肥不仅需要长期的坚持，更是需要正确的方法。下面一起来看看瑜伽减肥瘦肚子的方法是什么、瑜伽减肥效果怎么样吧！
如何选瑜伽用品 各种瑜伽用品的选购技巧
练习瑜伽能够很好的放松身心，并保持健康，所以瑜伽得到很多朋友的青睐。瑜伽不但能修身养性还能美体瘦身，练习瑜伽是一个循序渐进的过程，所谓“工欲善其事必先利其器”，好的瑜伽用品能够让你的瑜伽运动事半功倍。那么如何选瑜伽用品？瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球等都是常用的瑜伽用品，下面就为大家详细介绍各种瑜伽用品的选购技巧。
瑜伽伸展带的11种玩法 瑜伽伸展带和弹力带有什么区别
瑜伽体式可以通过各种辅助工具完成，瑜伽伸展带是练习瑜伽时经常会用到的辅具，瑜伽伸展带的使用可以帮助我们尽可能的拉伸，从而更好的完成体式。那么瑜伽伸展带和弹力带有什么区别？瑜伽弹力带与瑜伽伸展带原理是一样的，两者区别在于材质不同、作用不同、弹性不同。下面一起来详细看一下伸展带的相关内容吧。
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