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脚底按摩是一种传统的医疗方法，脚底按摩有很多好处，可以促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力和免疫力，起到舒缓压力等，主要有推法、压揉法、刮法3种按摩方法。然而需要注意的是，并不是所有人都适合用推拿按摩方法治疗，比如脊柱或急性软组织有损伤做足疗会加重病情，此外，足疗不宜在刚吃完饭就进行。下面一起来了解一下脚底按摩有什么作用和好处吧。

按摩霜是指给皮肤按摩时所使用的润肤剂，其主要成分是乳化剂、油性原料、保湿剂、防腐剂和香精。从功用上来讲，按摩霜分为四类，包括面膜型按摩霜、偏水性清爽按摩霜等。使用按摩霜要先清洁皮肤，然后涂抹按摩霜在脸上，5-8分钟后冲洗干净，并用爽肤水和面霜进行护理。按摩霜使用应遵循坚持使用，适合自己的年龄和肤质原则。下面一起来了解一下按摩霜的知识吧！

很多人喜欢闲暇时间去美容店进行一次精油按摩，按摩精油具有调节身心、舒适精神等功效，能有效缓解压力，帮助美容。按摩精油的用法主要有喷无法、简单吸入法、按摩法和沐浴法四种，可以根据自己的喜好来选择用哪种方法。一些朋友担心按摩精油会对身体有害，实际上精油是否有害取决于精油成分和品质，因此需要选择正规的精油，另外，皮肤受损不宜接触精油。下面一起来了解一下按摩精油的相关知识。

按摩油按摩是将涂抹在需要的部位，运用特殊的按摩手法进行按摩的方法，我们可藉由按摩油按摩身体，达到减肥、美容、舒缓压力、去火、帮助情绪释放等效果。配合按摩油使用的按摩手法主要有滑动轻抚和揉捏，当然，不同的身体部位使用的按摩方法也略有不同，比如颈部按摩是小且强的划圈动作，腹部使用滑动轻抚的手法。下面一起来了解一下按摩油的相关知识。

面部按摩指在整个面部涂上按摩霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，经常进行面部按摩能帮助减少皱纹、洁净皮肤、辅助瘦脸、缓解疲劳。脸部按摩手法有往上提拉按摩、打圈按摩、点压按摩等，使用正确的手法能使脸部按摩效果更好。脸部按摩要求手法稳定，部位准确，因此技巧方面更为重要，比如面部皮肤捏和松力度的选择等。下面一起来了解一下脸部按摩手法及技巧吧！