花青素热门网店推荐榜 2025年值得收藏的十家花青素店铺

花青素是花青素是一种水溶性色素，具有延缓衰老、抗氧化等方面的效果，所以养生的人群在平时都会坚持摄入一些富含花青素的食物，如蔬菜、水果等，因为一般花青素存在于植物的植物的花、果实和根茎中，是植物中的主要显色成份，属于黄酮类化合物，接下来本文将简单介绍花青素是什么以及主要存在什么地方，感兴趣的小伙伴赶紧点击进来吧！

虾青素和花青素有什么区别？虾青素外表呈红色或粉红色，在藻类、虾类里面含量丰富。而花青素颜色五彩缤纷，广泛存在于植物中。虾青素有极强的抗氧化能力，能有效抵制紫外线对人体的伤害，也有抗癌的功效，还可提高人体免疫力，有效抵制病毒和细菌对人体的侵蚀。而花青素的抗氧化能力比虾青素要低。

花青素在欧洲被誉为“口服的皮肤化妆品”，由此可见花青素对人体皮肤的重要性，花青素是可以长期服用的，经常吃花青素比较多的食物，可以起到一定的补脑的作用，一定效果减缓变老，“正常食用含花青素的食物或花青素保健品，基本上没什么副作用，不过过量服用的话，可能会引起一定的副作用，比如腹泻、大便变色等。接下来本文将简单回答花青素能不能长期服用已经是否有副作用的问题，好奇的你们快点进来看看吧！

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