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易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。那么不同体质的人怎么减肥呢？下面就来介绍一下。

每个女性都想要控制体重，都想要拥有苗条的身材，减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式，不仅能促进新陈代谢，还能改善心血管系统、改善肺呼吸功能。但是为什么很多人热衷于减肥运动，甚至各种方式都尝试过了，却总是减不下来呢？运动减肥也是有方法的。如何运动减肥呢？不同人群、不同身体部位运动减肥方式都不一样，对的方法还能达到良好的塑形效果，下面这些不同情况运动减肥方法，坚持你就瘦了。

提起奶昔，大家一定想到的是奶昔缤纷的色彩和香甜可口的味道。特别是在炎炎夏日，来上一杯加了冰块的奶昔，那酸爽，简直能让人醉了！很多网友想用奶昔来代餐减肥，这种方法可取吗？有专家研究表明，一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。奶昔本身热量就高，减肥可以说是效果甚微啊！下面将为您详细介绍奶昔的信息~跟着一起来看看吧！

大多数人发胖都是肚子先胖起来，肚子上的赘肉逐渐堆积，形成水桶腰，给人带来巨大烦恼。好几层的游泳圈怎么办？怎么减肚子上的赘肉？如何快速减掉肚子赘肉？腹部是身体部位容易肥胖的重点之一，而腹部赘肉也是困扰广大女性的问题，本期专题小编和您一起探讨腹部减肥最快的方法，看看肚子上的赘肉怎么减。

减肥的话题似乎一直都非常热门，无论男女老少都有减肥的需求，人人都想要拥有好身材，所以各种减肥的方法不断出现，有些减肥的方法是不健康不科学甚至是比较极端的，现在大家减肥更多是为了健康，所以越来越多人在寻找健康有效的减肥方法。但并不是人人都需要减肥，盲目减肥会损害身体健康。那么哪些人需要减肥？减肥禁忌人群有哪些？不同人群减肥方法及注意事项是什么？我们一起来看看。