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降火茶配方哪个效果最好 喝什么茶去火降火

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摘要:喝茶能够去火人人皆知,依茶经之说,春天宜喝花茶,夏天宜喝绿茶,秋天宜喝乌龙茶,冬天宜喝红茶。那么大家知道喝什么茶清热降火吗?降火茶的配方有哪些呢?下面就为您推荐几款清热去火的茶,金银花、菊花、荷叶、决明子等都具有降火的功效,您可以根据不同的上火症状来选择。但是要注意疏散风热的方子是稍寒凉一些的,所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。

一、喝什么茶可以清热降火

茶是防暑降温的好饮料,茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,由于茶叶中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。那么喝什么茶可以下火降火呢?通常清热降火茶有金银花茶、菊花茶、薄荷茶、桔皮茶、荷叶茶……下面一起来详细了解一下降火茶的做法及功效吧。

1、三花茶


操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。

适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用:清热、解暑。

禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

3、菊花茶

用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

4、薄荷

用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

5、西洋参片

用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

6、桔皮茶

用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。

7、薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

8、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

9、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

10、清火茶

可清凉解署,防治中署、隆火、对虚炎旺、且口角、牙龈易发炎的人有肋益。

茶材:青蒿、薄荷叶、藿香各300克,甘草90克。

做法:

除甘草外,将其余药材用小火微炒过。将炒过的药草和甘草一起,以研磨机研成粉状。将粉状药材放入袋中,以热开水总泡后,即可代茶饮用。

11、顺心清火茶

可以清肝火,减低心烦不安,口苦耳鸣的症状,适合便秘,失眠的人饮用。

茶材:薄荷5克,菊花9克,枸杞15克天麻3克,水250ml。

做法:

先将所有材料放进纱布袋中。然后茶壶中加入沸水,放入纱布袋,焖约5分钟后即可饮用。

12、百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

13、金盏花茶

金盏花性甘,能清除火气和湿热,冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用,对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗,以及缓解妇女痛经也有好处。但记住,孕妇不宜饮用。

14、金莲花茶

金莲花以前一直作为观赏花,最近发现,用它来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用,也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看,但泡茶喝味道偏苦,可适当加点冰糖调口味.

15、桂花茶

桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。

二、降火茶配方哪个效果最好

降火茶配方中有一个通用方,不管春夏秋冬什么季节上火,都可以泡来喝,降火茶配方效果较好的就是散热去火代茶饮。

散热去火代茶饮:金银花10g,桑叶10g,菊花10g,代茶饮

金银花又叫双花,金银花目前在中药当中有两个部分可以入药:一个是花,“金银花”,一个是藤,“金银藤”。金银藤也叫忍冬藤,因为冬天的时候它的藤依然还是青的不会凋零,所以称为忍冬藤。就和冬青树一样,在冬天依然会青,所以金银花也有人叫做忍冬花。金银花的作用是疏散风热、清热解毒。

再看桑叶,桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好,因为霜降之后天气变寒,增加了桑叶的一些寒凉之性,使它能更好地疏散风热。

菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊,我们通常说的杭菊就属于白菊,黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺,偏于疏散风热,而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多,不管是哪种菊花都可以用。野菊不可以选,野菊的花朵非常的小,功效是清热解毒,不是疏散风热。

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