驴友徒步装备清单大全：按季节、环境、 时长、线路分类，新手直接照抄

除了脚印，什么都不要留下；除了照片，什么都不要带走。

排泄物需挖猫洞（深15-20cm），远离水源60米以上。

带走所有垃圾，包括果皮（高海拔地区果皮数年不降解）。

不单独进山（除非极熟路线）、不走夜路（除非有头灯且路熟）、不逞强（体力不支或天气突变立即下撤）。

出发前务必向亲友报备：路线计划、预计出山时间、救援电话（110/119）。若超时未归，亲友可第一时间报警，提供轨迹坐标。

出发前查看当地天气预警，若遇暴雨、台风、暴雪，宁可取消行程也不冒险。

评估自身体能，不要“为了凑里程”而透支体力，迷路或受伤时，原路返回是最安全的选择。

失温是户外第一杀手。风、冷、湿三者齐聚时，哪怕夏季也会失温。遇到队友颤抖、意识模糊，立即停止行进，换干衣、裹睡袋、喝热水。

若出现头晕、恶心、无汗，需立即遮阴、降温、补充电解质。