到了中年阶段体型改变是很多人都存在的情况，相比年轻时来说肥胖的概率更高，如果过度肥胖没有重视，体内脂肪物质大量堆积，除了影响器官功能，很多重要指标无法稳定控制，会让慢性疾病出现而带来身体伤害，下面就来详细了解中年人发福的原因是什么？
中年发福多用来作为发胖的客套语，多指中老年人身体发胖。中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。
小编了解到女人发胖年龄一般在35-40岁之间，38岁是女性发胖关键期。而男性发胖年龄在40-45岁之间，并且44岁是男性发福的高峰期。
BMI指数和腰围均为评估肥胖的简易人体测量学指标。
BMI指数计算公式：BMI指数=体重（KG）除以身高（M）的平方（BMI=公斤/㎡）
| 分类 | BMI范围 |
| 偏瘦 | <=18.4 |
| 正常 | 18.5-23.9 |
| 过重 | 24.0-27.9 |
| 肥胖 | >=28 |
根据中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm即为腹型肥胖。
身体过度肥胖会影响呼吸道功能，导致呼吸道机械性压迫，造成呼吸受阻、心肺功能不全综合征、肺功能结构改变等。
肥胖人群会在行动时给身体关节带来巨大压力，造成关节机械性损伤，尤其是膝盖，走路多一点都会受到极大伤害。
血管健康受损后会诱发高血压、糖耐量降低、胆固醇升高等疾病，让患者的血管承受加倍伤害，诱发更加严重的心血管疾病。
内脏脂肪堆积会诱发返流性食管炎、胆囊炎，脂肪肝、胆结石等疾病，一旦消化系统健康失衡，会给身体健康埋下巨大隐患。
肥胖人群体重基数较大，即使是躺在床上也很辛苦，在睡眠时很容易出现低氧血症，造成心律失常、低氧性痉挛等现象。
小编了解到发福的男人，只要控制饮食加有氧无氧运动，是可以瘦下来的。
小编了解到女人中年发福后能瘦，但很难自然变瘦，因为脂肪代谢没有年轻时旺盛。
中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子、更年期作怪。
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