宝宝吃什么水果泥好 宝宝不能吃什么果泥

一、宝宝吃什么水果泥好

1、苹果泥

营养价值：苹果是一种低热量的水果，它的营养成分可溶性大，易被人体吸收，性质温和，可治疗消化不良。

做法：将苹果洗净去皮，然后用勺子慢慢刮成泥状喂给宝宝吃。

2、香蕉泥

营养价值：香蕉含有多种微量元素和维生素，容易消化、吸收，具有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒的作用。

做法：选择一根成熟的香蕉，用勺子将果肉压成泥即可。

3、牛油果泥

营养价值：牛油果味道独特，果肉柔软像乳酪，营养价值非常高，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素。牛油果的味道比较淡，很适合作为宝宝添加辅食后的的第一个水果。

做法：将成熟的牛油果对半起开，去掉果核，用勺子挖出果肉，压成泥状。牛油果还可以跟别的水果搭配，特别是香蕉，做成混合果泥既香甜可口又细腻爽滑，非常受宝宝欢迎。

4、梨子泥

营养价值：梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳。

做法：将梨子洗净后放入锅中蒸熟，然后去皮，再切成丁，放入搅拌机里搅拌成泥即可，搅拌时可适量加入凉开水或纯净水。

5、木瓜泥

营养价值：木瓜的口感非常好，而且含有丰富的维生素C和膳食纤维。

做法：将木瓜用清水洗干净后切开去籽，然后把果肉压成泥状即可给宝宝喂食。

6、哈密瓜泥

营养价值：哈密瓜中所富含的铁元素，可预防宝宝贫血。不仅如此，它所富含的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，维生素也对宝宝的生长发育有十分重要的作用。

做法：将哈密瓜切开后去瓤，然后用勺子刮成泥状。

二、宝宝不能吃什么果泥

虽然说大多数的水果都可以被制成果泥，可是在筛选果泥时，妈妈都得要十分小心，因为不是所有的水果都适合小朋友。既要考虑口感营养等问题，又要考虑宝宝是否敏感的问题。以下几种水果，妈妈们一定要小心：

1、柿子

柿子里有柿酚，胶质和单宁。如果在摄入柿子的同时摄入了红薯或是螃蟹，柿子里的几种成分会在胃里面形成不易溶解的硬块，对宝宝本就脆弱的胃造成了威胁，会导致宝宝便秘，严重的话还会有可能形成胃结石。所以妈妈们要小心。

2、菠萝

成年人在食用菠萝时大都会有舌头麻木的感觉，由此可见，菠萝是有一定刺激性的。对宝宝而言，菠萝蛋白酶等是一大威胁。它会刺激宝宝们的皮肤血管，如果宝宝敏感，则会出现手脚、嘴巴舌头麻木，皮肤很痒的症状。

3、芒果

芒果泥一直就是深得妈妈和宝宝们喜爱的水果泥，这里妈妈们要注意，芒果中常常含有一些刺激性物质，宝宝食用后，皮肤黏膜会受到一定的刺激作用。严重的话，宝宝可能会出现口唇接触性皮炎的症状。

4、带毛的水果

猕猴桃，水蜜桃等水果都是被认为有很高营养价值的水果，猕猴桃还是公认的“水果之王”。当然，妈妈们在考虑营养时，还要考虑这些水果适不适合宝宝。这些带毛的水果都含有大量的大分子物质，这些大分子物质十分考验人体的肠胃功能，而宝宝们的肠胃功能十分的弱，并不能消化这些物质，还极有可能造成过敏反应。