男人喝什么花茶好？十种适合男性长期喝的花茶推荐

一、菊花茶

菊花茶是很多男性的首选，尤其是经常用眼、容易上火的朋友。它味道清淡微苦，能清热解毒、缓解眼睛疲劳，适合长期对着电脑的上班族。夏天喝还能防暑降温，搭配枸杞一起泡，护眼效果更好。不过体质偏寒的人要少喝，避免肠胃不适。平时加班熬夜后来一杯，整个人都会清爽不少！

二、金银花茶

金银花茶有很强的消炎解毒作用，特别适合抽烟、喝酒或容易喉咙痛的男性。它能缓解咽喉肿痛、预防感冒，夏天喝还能防暑。味道甘甜带点草本香，单独泡或者加蜂蜜都很不错。如果你经常应酬或作息不规律，金银花茶可以帮助身体排毒，减轻肝脏负担。

三、玫瑰花茶

别以为玫瑰花茶是女性专属，男性喝同样好处多多！它能疏肝解郁，缓解压力带来的烦躁情绪，适合工作压力大的男性。此外，玫瑰花茶还能促进血液循环，对肠胃也有温和的调理作用。味道香甜，喝起来心情也会变好。如果觉得单泡太甜，可以加两片柠檬，口感更清新。

四、蒲公英茶

蒲公英茶被称为“天然护肝茶”，特别适合喝酒、熬夜的男性。它能帮助肝脏排毒，改善消化不良，还有利尿消肿的作用。味道微苦带点 earthy 的香气，喝习惯了会觉得特别解腻。如果你经常外卖吃多了或者喝酒后不适，泡一杯蒲公英茶，身体会轻松很多。

五、决明子茶

决明子茶是护眼佳品，适合长时间用眼的上班族或司机。它能清肝明目、降血压，对缓解眼睛干涩疲劳特别有效。味道有点像大麦茶，淡淡的焦香，喝起来很顺口。晚上喝也不会影响睡眠，反而能帮助放松。maigoo小编建议搭配枸杞或菊花，效果加倍！

六、茉莉花茶

茉莉花茶香气浓郁，能提神醒脑，缓解焦虑情绪，适合工作压力大的男性。它还有抗菌消炎的作用，对口腔异味也有改善效果。喝起来花香扑鼻，回甘清甜，午后泡一杯能瞬间提升精神状态。如果怕香味太浓，可以少放些茶叶，清淡一点也很不错。

七、薄荷茶

薄荷茶清凉提神，适合容易疲劳、消化不良的男性。它能缓解腹胀、清新口气，夏天喝尤其解暑。味道清爽刺激，喝一口瞬间精神振奋。如果你经常饭后胀气或者抽烟后口腔不适，薄荷茶会是不错的选择。冰镇后加一点蜂蜜，口感更棒！

八、罗汉果茶

罗汉果茶天然甜润，适合喜欢甜味但又怕糖分高的男性。它能润肺止咳、缓解喉咙干痒，对长期抽烟或嗓子不舒服的人特别友好。热量极低，减肥期间也能放心喝。冲泡时只需一小块就能泡出甜味，冷热皆宜，办公时当饮料喝很合适。

九、桑叶茶

桑叶茶被称为“天然降压茶”，适合三高或饮食油腻的男性。它能降血糖、降血脂，还有一定的减肥效果。味道清淡，略带青草香，喝久了会觉得身体轻盈不少。如果你爱吃重口味或应酬多，桑叶茶可以帮助调节代谢，减少身体负担。

十、苦丁茶

苦丁茶虽然味道较苦，但清热解毒效果一流，适合容易上火、长痘痘的男性。它能降火、降血压，还能促进消化。刚开始喝可能不习惯，但慢慢会爱上它的回甘。建议初次尝试的人少量冲泡，适应后再增加浓度，加一点蜂蜜也能调和苦味。