长痘喝什么花茶可以调理？十种适合长痘人喝的花茶有哪些

一、菊花茶

菊花茶是清热解毒的经典选择，尤其适合因为熬夜、吃了辛辣油炸食物后冒出的红肿痘痘。它能有效平息体内的“火气”，帮助身体降燥。当体内的热毒被清除，皮肤泛红和发炎的情况就会得到缓解。每天喝上一杯，不仅能安抚痘痘，还能让浮躁的心情也平静下来，对缓解电脑族们的眼睛疲劳也很有好处哦。

二、金银花茶

金银花被誉为“清热解毒之王”，它的抗菌消炎能力非常出色。对于那种又红又肿、甚至带有脓头的大痘痘，金银花能从内部抑制细菌，控制炎症的蔓延。在痘痘疯长的时期，连续喝几天金银花茶，你会感觉到痘痘的灼热感和肿痛感明显减轻。它就像给身体内部来了一次彻底的“消防演习”。

三、牡丹花茶

牡丹花茶不仅能活血，还能淡化黄气。对于因为血液循环不畅、气血瘀滞导致的肤色暗沉和痘印，它有很好的调理作用。通过促进面部血液循环，帮助带走皮肤深层的代谢废物，从而加速痘印的淡化，让肤色变得更加均匀透亮。喝起来带有淡淡的花香，非常优雅。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶对于因情绪压力、肝气郁结而长的痘痘特别有效。当你感觉心情郁闷、经期前后痘痘加重时，它就是你的好伙伴。它能疏通气血，安抚情绪，调节内分泌的平衡。同时，它含有的维生素C也能促进皮肤修复，坚持饮用有助于改善整体气色，让你慢慢告别“压力痘”。

五、薄荷茶

薄荷带来的清凉感不仅能提神醒脑，更能疏散风热，对于改善头皮、额头部位的小痘痘有帮助。它能帮助调节皮肤的油脂分泌，让肌肤感觉更清爽。如果你感觉体内有热毒，喉咙不适伴随长痘，喝一杯薄荷茶会感觉很舒服，能从内而外带来清凉镇静的效果。

六、茉莉花茶

茉莉花香气宜人，是理气解郁的佳品。它含有的芳香物质能放松神经，对于焦虑和紧张情绪引发的痘痘有间接的调理作用。同时，它还有一定的抗菌能力，可以帮助抑制致痘细菌。饭后泡上一杯，既能清新口气，又能通过调节情绪来稳定肌肤状态，何乐而不为呢？

七、蒲公英茶

蒲公英是天然的“消炎药”和“排毒草”。它能有效清理体内的热毒，促进肝脏的排毒功能，对于顽固的囊肿型痘痘和因毒素积累引起的痘痘有奇效。虽然味道略带苦味，但它的清热效果非常直接。喝它就像是给身体做一次深层的清洁扫除，把容易引发痘痘的“垃圾”都清理出去。

八、桃花茶

桃花茶有活血化瘀的功效，能改善面部的血液循环。对于那种颜色暗沉、迟迟不消的痘印，它能帮助促进局部皮肤的新陈代谢，加速色素沉着的消散。同时，它也能通便，帮助肠道排毒，体内干净了，皮肤自然也会透亮起来。但要注意，因其有活血作用，孕期及经量过多的女性需避免。

九、金盏花茶

金盏花以其卓越的修复和抗炎能力闻名，在国外是常见的护肤成分。饮用金盏花茶，可以从内部帮助舒缓肠胃炎症，减轻皮肤的发炎反应。它特别适合敏感肌和那些容易长红肿发炎痘痘的人群，能帮助修复受损的皮肤屏障，让痘痘更快地平复下去。

十、百合花茶

百合茶性质微寒，能清心安神，润肺止咳。中医认为“肺主皮毛”，肺火旺盛也可能导致痘痘问题。百合能有效清除肺热，从根源上减少痘痘的产生。此外，它对于因为心火旺盛、失眠多梦导致的痘痘也有很好的安抚效果，能帮你睡个好觉，而好睡眠是皮肤最好的保养品。