早餐奶可以空腹喝吗 早餐奶可以晚上喝吗
因为早餐奶也是一种奶类,也是可以晚上喝的,只不过早上喝的时候能够满足一天的能量,叫早餐奶并不是说只有早上能喝任何时候都可以喝。其次在喝的时候要注意,早餐奶尽量不要空腹食用,因为水在牛奶中占的比重较大,空腹喝牛奶可能会稀释胃液,不利于食物的消化和吸收。具体的早餐奶可以空腹喝吗以及早餐奶可以晚上喝吗,咱们到文中仔细看看吧!
乳酸菌饮料喝了会长胖吗 喝乳酸菌饮料能减肥吗
乳酸菌饮料的单位热量并不高,根据原料、配方等不同,从每100克20到60大卡左右不等,偶尔适量饮用的话是不会容易长胖的,不过乳酸菌原料含糖量较高,如果经常饮用或每次喝很多的话,会导致糖分摄入超标,转化成脂肪长胖。喝乳酸菌饮料减肥也是不可取的,毕竟喝少了摄入的乳酸菌不够,喝多了又会摄入过量糖分。下面一起来了解一下乳酸菌饮料能不能减肥吧。