| 品类 | 核心特点与营养亮点 |
| 对虾 | 蛋白质丰富,富含磷、钙,有助于骨骼健康/肉质紧实Q弹 |
| 基围虾 | 镁含量丰富,对心脏活动有调节作用/壳薄肉嫩,鲜甜可口 |
| 皮皮虾 | 春季膏脂丰满,富含蛋白质和微量元素/肉质水嫩,膏香浓郁 |
| 北极虾 | 深海野生,富含不饱和脂肪酸与钙质/自带咸甜味,熟冻产品 |
| 大龙虾 | 虾中之王,高蛋白、低脂肪,富含碘、硒/肉质饱满扎实,口感鲜甜 |
| 梭子蟹 | 海蟹代表,富含优质蛋白和微量元素/肉质鲜甜,蟹膏丰腴 |
| 青蟹 | 肉蟹/膏蟹,营养价值高,富含牛磺酸/肉质饱满,母蟹蟹膏金黄 |
| 帝王蟹 | 深海珍品,蟹腿肉多,低脂肪、高蛋白/蟹肉饱满鲜甜 |
| 面包蟹 | “膏王”,蟹膏极其丰满,富含胆固醇与营养/蟹膏香醇,肉质风味相对较淡 |
| 品类 | 核心特点与营养亮点/口感 |
| 鱿鱼 | 高蛋白、低脂肪,富含牛磺酸、锌,有益心血管/口感弹牙,味道鲜美 |
| 墨鱼 | 富含蛋白质、铁,牛磺酸含量高,墨汁含多糖/肉质厚实,口感Q弹 |
| 八爪鱼(章鱼) | 高蛋白、低热量,富含锌、硒,增强免疫力/口感脆嫩或软糯 |
| 海兔 | 高蛋白、低脂肪,富含维生素E、A,口感独特/肉质细嫩,味道鲜美 |
| 海参 | “海中人参”,高蛋白、零胆固醇,富含胶原蛋白/本身无味,口感Q弹滑嫩 |
| 海蜇 | 低热量、低脂肪,富含碘、胶原蛋白/口感爽脆开胃 |
| 海带 | 高碘、高膳食纤维,富含钾、钙,辅助降压/口感柔韧滑爽 |
| 紫菜 | 富含膳食纤维、维生素B12和碘/味道鲜香 |
| 裙带菜 | 富含膳食纤维、钙和镁,高蛋白/口感嫩滑,味道鲜美 |