燕塘纯牛奶热门产品榜 燕塘纯牛奶哪款好

纯牛奶又称纯奶，是生牛乳经过杀菌消毒处理制得的牛奶，营养价值较高，一般比较适合早上8-9点、下午四点和临睡前半小时这三个时间段喝，效果比较好，当然其他时间也可以喝。一般喝纯牛奶的话，早上喝钙质吸收更好，晚上喝则有助于睡眠和美容，如何选择主要看个人需要和习惯。下面一起来了解一下纯奶什么时间喝效果好吧。

纯牛奶的营养价值主要看它包装上的营养成分表，一般分为三栏，第一栏是各种营养成分的名称，第二栏是每100克中该营养素的含量，第三栏是营养素参考值，在购买纯牛奶的时候，要注意学会看营养成分表，主要看其中钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等营养成分。下面一起来了解一下纯牛奶营养成分表怎么看吧。

纯牛奶含有一定的糖分，主要含有乳糖，不过它的含糖量并不高，一般是3.4%~5.4%左右，对于糖尿病人来说是可以接受的，喝少量纯牛奶对血糖影响不大，而且可以补充蛋白质等营养。糖尿病人喝纯牛奶的时候要注意，控制饮用纯牛奶的时间、避免过量饮用、喝的时候不要加糖等。下面一起来了解一下纯牛奶的含糖量是多少吧。

纯牛奶不光可以饮用，还能用来洗脸，使用纯牛奶洗脸有美白、改善肌肤干燥、护理面部皮肤等作用，不过要注意的是，敏感皮肤、油性皮肤应避免用纯牛奶洗脸。纯牛奶洗脸的方法主要有三种，直接倒入温水中洗脸，用纯牛奶泡开面膜纸敷面膜和用沾了纯牛奶的毛巾敷脸，洗脸时要注意洗完后及时清洁、控制使用次数、尽量用低脂或脱脂纯牛奶等。下面一起来了解一下纯牛奶洗脸的正确方法及注意事项吧。

因为经常在一些节目中看见金典纯牛奶的广告，好像这个牛奶品牌也是很不错的，很多人就想尝试一下金典牛奶怎么样？在购买牛奶的时候，建议先看一下金典纯牛奶配料表，看看主要成分是什么，才能知道这款牛奶好不好。在平时购买牛奶的时候，要怎么挑选牛奶呢？可以一起来了解一下。