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维生素是维持我们身体机能正常运行的重要因素，对宝宝而言，宝宝刚出生时身体机能还没有发育完全，但是体内对于营养物质的需求量是比较高的，如果缺乏维生素d则会伴随佝偻病或者是缺钙的症状。星鲨维生素d3就可以满足新生儿的需要，那么星鲨维生素d3适合多大的宝宝呢？其实宝宝在出生两周以上就可以开始服用。星鲨维生素d3宝宝可以​吃到几岁呢？接下来我们就一起了解一下吧。

维生素d2和维生素d3是维生素d中最主要的两种。维生素D2即植物来源的麦角钙化醇，维生素D3是存在于动物体组织及鱼肝油中的胆钙化醇。维生素d2和d3具有同样的生理作用，只是结构和来源有所不同。对于提高血液中维生素d的水平，维生素d3比维生素d2发挥效用更高。

维生素D是一种常见维生素，也是我们人体必须的营养素。当缺乏维生素D时，身体会出现缺钙、骨质疏松、出汗量增多等病症，所以我们需要注意维生素D的补充。那么维生素D可以长期吃吗？维生素d吃多久停一次？下面就来了解下维生素D服用知识。

生活中如果你经常出现情绪低落、骨头疼痛、肌无力以及肌痉挛等不适症状，这是你的身体在提醒你该补充维生素d了。维生素d作为人体很重要的一种维生素，我们需要密切关注维生素d的补充。维生素D缺乏有多种方式可以补充，主要包括多晒太阳，多吃一些富含维生素D的食物，严重缺乏可以按医嘱补充药物。

维生素D简称VD，是维持人体生命所必需的营养素，食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。维生素D主要有调节钙、磷代谢，还有促进骨骼生长等作用，常用于佝偻病、低钙血症，以及预防早产婴儿低钙抽搐等。但是需要注意短期内摄入超量或长期服用大量维生素D，可能导致严重中毒反应。