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维生素d2和维生素d3是维生素d中最主要的两种。维生素D2即植物来源的麦角钙化醇，维生素D3是存在于动物体组织及鱼肝油中的胆钙化醇。维生素d2和d3具有同样的生理作用，只是结构和来源有所不同。对于提高血液中维生素d的水平，维生素d3比维生素d2发挥效用更高。

维生素D简称VD，是维持人体生命所必需的营养素，食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。维生素D主要有调节钙、磷代谢，还有促进骨骼生长等作用，常用于佝偻病、低钙血症，以及预防早产婴儿低钙抽搐等。但是需要注意短期内摄入超量或长期服用大量维生素D，可能导致严重中毒反应。

配方奶粉又称母乳化奶粉，是以牛乳为基础的改造奶制品，满足婴儿的营养需要。婴幼儿处于快速增长发育期，维生素D需求量相对较高，目前市面上的婴儿配方奶中都含有维生素D，喝奶粉的婴儿是否需要补充维生素D3，可以根据配方奶粉里面含的维生素D元素的含量是多少来决定。如果配方奶粉的宝宝每天摄入的奶量所含的维生素D足够的话，就不需要补充，反之则要适量的根据宝宝在奶粉中摄入的维D量来决定补充多少维D。

维生素D2是身体必需的营养物质，可以补充人体缺乏的钙元素、磷元素、甲状腺素等。如果身体缺少维生素D2可能会患有佝偻病、骨软化症、手足抽搐等疾病。平时在日常生活中需要注意进行户外活动和补充阳光照射，同时不要挑剔食物，多吃一些鸡蛋，鱼肉，虾肉，奶酪等食物，可以补充维生素d2。

维生素D3可促进小肠结膜及肾小管对钙、磷的吸收，促进骨的代谢，维持血钙、血磷的平衡，促进骨的矿化，增加肌力和平衡力。对于缺乏维生素d3的人要及时补充，过度缺少则会引起许多并发症。星鲨维生素d3是较多缺乏维生素d3人群的选择，星鲨以谨慎的制药态度，强烈的责任感赢得了消费者的信任。那么星鲨维生素d3不同颜色有什么区别？星鲨维生素D3可以长期吃吗？今天我们就一起来了解一下吧。