1、看质地与安全性，避免堵塞毛孔：这是基础。首选易于乳化、清水可洗净的清爽质地，尤其油性或混合性肌肤应避开含矿物油、羊毛脂等封闭性强的厚重油脂。干性肌肤可选含霍霍巴油、乳木果油等天然油脂的滋润型，敏感肌优先选成分简单、无香精、无酒精的舒缓配方。 

2、按需求选功效，明确核心成分：想深层清洁、去黑头，选含高岭土、竹炭、酵素的吸附净化型；想提拉紧致，选含海藻、透明质酸、胜肽的凝胶或乳霜；想缓解肌肉酸痛，选含薄荷醇、姜根油、山金车等促进循环的成分。避免追求过度复杂的功效，专注解决1-2个核心问题。 

3、凭使用感判断，确保手法顺滑：优质按摩膏应在按摩时提供持久的顺滑度，不会过快吸收导致干涩拉扯肌肤，也无需中途频繁补涂。可在手背试用，体验其延展性与冲洗后的肤感，应清爽不粘腻，无膜感或假滑残留。