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大脑作为人体最活跃的器官之一，需要持续的能量和营养供应，食补是补脑的重要方法，那么补大脑的食物有哪些？MaiGoo网小编整理了深海鱼、坚果、浆果、全谷物、豆类、深色蔬菜、黑巧克力、鸡蛋、橄榄油、大蒜等十大健脑食物，通过均衡营养、改善生活习惯，并结合主动用脑训练，才能最大化保护脑功能，应对不同阶段的挑战。

补脑大脑

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补脑保健品有哪些？不同人群益智健脑保健品选购攻略

现在的白领、学生生活节奏快，思维犹如高速公路，特别费脑，常因用脑过度引起的头晕、失眠等情况，而中老年人随年龄增长，大脑功能、记忆力等逐渐下降······适当的吃一些补脑保健品，会有效的改善记忆力，给大脑充分的营养和吸收。那么吃什么保健品补脑？补脑的保健品有哪些？

补脑保健品 ★★★

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补脑的食物有哪些补脑吃什么最好

现在的生活节奏很快，无论是工作、学习还是日常生活的琐事，都让人绞尽脑汁，感觉到头脑的空虚和疲惫。我们在注意休息的同时，要从食物上抓好补脑的工作。所谓药补不如食补，用各式各样的美食满足胃口的同时还能补脑，皆大欢喜。补脑的食物有哪些？补脑吃什么最好？

补脑营养食谱 ★★★

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十大益智补脑的水果排名 10种补脑健脑水果越吃越聪明

脑部发育是青少年成长中的要点，除了保持良好的生活习惯和合理用脑外，健康的饮食也很关键，日常生活中经常吃到的一些水果也有益于大脑发育、补脑、提高记忆力等作用。那么吃什么水果益智补脑？对大脑有益的水果主要有苹果、香蕉、蓝莓、刺梨、柑橘、樱桃、桑葚、龙眼、猕猴桃、菠萝等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大益智补脑的水果排名，这10种补脑健脑水果越吃越聪明！

水果补脑 ★★★

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考生吃什么补脑盘点学生最宜进补的十大营养品

虽然现在的孩子每天吃的食物不缺，但是营养并不一定足够。青少年学习强度大，考试前期更是过度用脑，同时青少年又在长身体，确保孩子有均衡的营养是非常重要的。所以家长要针对子女的具体情况，采取使用有益的营养品，才能保证他们的营养均衡，那么下面我们盘点一下考生最宜进补的十大营养品。

保健食品/补充剂吃穿住行 ★★★

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老人记忆力不好吃什么老人记忆力衰退吃什么

人一到了老年，记忆力就渐渐地不如从前了，我们常常会看到身边的一些老人因为忘记了自己重要的东西而变得非常的着急无措。老人记忆力衰退也可以通过饮食来得到一些改善，老人记忆力不好吃什么？下面，就来看看老人提升记忆力的食物。

补脑饮食健康

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安神补脑吃什么好补脑安神食疗食补方法

当今人们都处于高压力的状态下，不仅脑子用的过多，而且压力一大就休息不好，人也很容易因为过度用脑而出现失眠、健忘等现象。而人一旦出现这样的症状，就要及时进行养生保健了。那么，如何通过饮食来进行安神补脑呢？可以多喝一些安神补脑汤，如莲子猪心汤、百合淮山鲈鱼汤；也可以多喝一些安神茶。下面，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！

失眠饮食健康

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安神补脑茶配方喝什么茶健脑补脑？

安神补脑茶配方有哪些？喝什么茶健脑补脑？很多人总是会担心喝了茶水睡不着，其实茶叶的分类是多种多样的，每一种茶水发挥的功效也是不同的，有些茶配方是有安神补脑健脑的功效的。

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十大适合学生的健康营养食物开学必吃的10大提神补脑抗疲劳食物

学生开学返校，即将面对繁重的学习，身体营养必须要跟上，日常饮食需要搭配好，五谷杂粮、高蛋白肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果、豆制品必不可少，保证营养均衡，此外还要多吃一些补脑、提神醒脑、补充体力的食物，还可以准备一些充饥的小零食。下面是MaiGoo网小编整理了十大开学营养食物，一起来看看在学校吃什么比较有营养吧。

开学饮食健康 ★★★

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十大提高记忆力的经典书籍有哪些书可以增强记忆训练记忆力的书推荐

如何提升记忆力是一门学问，不管是学生、职场人士、退休老人，都想要拥有好的记忆力，那么要怎样才能增强记忆力呢？众多世界记忆大师会给你答案：那就是训练你的记忆力。本文MAIgoo小编就为你提供十本可以提高记忆力的书籍。有《我最想要的记忆魔法书》、《记忆魔法师》、《世界记忆大师教我的超强记忆法》、《魔术记忆》、《与爱因斯坦月球漫步》等。一起来开发大脑潜力提升智商吧！

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补脑食谱的做法安神补脑的家常菜做法

补脑菜谱有哪些？补脑食谱怎么做？日常食材中有不少安神补脑的食物，如，核桃、蛋类、鱼类、全麦制品和糙米、水果、豆类、蔬菜、牛奶以及乳制品和百合、灵芝等，接下来看看安神补脑家常菜的做法吧。

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安神补脑口服液和脑心舒的区别有哪些安神补脑液和脑心舒哪个效果好

安神补脑口服液和脑心舒口服液经常相提并论，这两种中成药在药效方面有一定的相似之处，不过它们的成分、适应症是有所区别的，相比较而言，并不一定哪种效果更好，主要看患者的适应症和症型，具体要根据医生的建议来选择，如果需要同时服用两种药物的话，也要先咨询医生。下面一起来了解一下安神补脑口服液和脑心舒的区别有哪些以及安神补脑液和脑心舒哪个效果好吧。

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安神补脑液适合什么年龄段的人年轻人可以喝安神补脑口服液吗

安神补脑液作为中成药补益剂，适用于除小儿外的各年龄段的患者，不过孕妇、中老年体质虚弱者、患有高血压等疾病的患者应在医生指导下服用。另外，对于年轻人来说，如果没有失眠、头晕、乏力、神经衰弱等症状，是没必要喝安神补脑液的，尤其是阴虚燥热体质的年轻人。下面一起来了解一下安神补脑液适合什么年龄段的人吧。

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安神补脑口服液成分有哪些安神补脑液的配方用量是多少

安神补脑液补脑安神的功效主要来源于它的成分，从《中国药典》可以找出它的成分配方，主要是七味成分：3g鹿茸、62.5g制何首乌、50g淫羊藿、12.5g干姜、6.25g甘草、12.5g大枣以及0.5g维生素B1，再加少量蔗糖，经处理、过滤、加水调和制作而成。下面为大家介绍安神补脑口服液成分有哪些以及安神补脑液的配方用量是多少，一起来看看吧。

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安神补脑液怎么服用服用安神补脑液要注意什么事项

安神补脑液的服用方法很简单，它是口服液形式的，直接口服即可，一次一支，一天两次。服用安神补脑液的期间，要注意忌烟、酒及辛辣、油腻食物，保持情绪乐观，儿童必须在成人监护下使用，正在服用其他药品的话要咨询医生能否同时服用。下面一起来了解一下安神补脑液怎么服用以及服用安神补脑液要注意什么事项吧。

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安神补脑液一天喝几次安神补脑液两次间隔多久服用

安神补脑液属于中成药制剂，一般要按照医生或说明书的要求服用，正常情况下安神补脑液的常规服用剂量是一天两次，一次一瓶，两次之间间隔12小时以上，因此通常服用安神补脑液是早上一次，晚上睡前一次比较好。喝安神补脑液的时候，不能一次喝两瓶，不然属于过量服用，会对身体健康有一定的影响。下面一起来了解一下安神补脑液一天喝几次吧。

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安神补脑液多久一个疗程安神补脑液一定要喝一个疗程吗

安神补脑液属于中成药，一般是4盒一个疗程，一盒大概喝一周左右，也就是一个月一疗程，不过实际上安神补脑液的说明书没有明确规定具体的疗程，可以根据个人情况服用，如果喝了一两盒就好了，没必要一定喝满一个疗程；如果一个疗程了还没好，也不建议继续服用了。下面一起来了解一下安神补脑液多久一个疗程吧。

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安神补脑液什么时候喝效果最好安神补脑口服液饭前喝还是饭后喝

安神补脑液可以养血、安神、补脑，失眠、气血不足等病人可以适当和一些，一般喝安神补脑口服液并没有特殊的时间要求，治失眠的话，睡觉之前半小时到一个小时左右服用比较好；养血、补脑则平时吃饭前后喝就可以，饭前半小时服用或饭后两小时服用，早上空腹喝也是可以的。下面一起来了解一下安神补脑液什么时候喝效果最好吧。

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安神补脑口服液能长期服用吗安神补脑液可以连续喝多久

安神补脑液有养血、补脑、安神等功效作用，不过它不能长期服用，一般要按照遗嘱来服用，不然可能出现副作用或者产生依赖性，另外，长期服用安神补脑液对肝肾也是一大负担。一般来说，喝安神补脑液的时候，最多可以连续服用一个月，如果服用一周还没有任何效果，就建议不要服用了。下面一起来了解一下安神补脑液可以连续喝多久吧。

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安神补脑液的副作用大吗安神补脑口服液的禁忌有哪些

安神补脑液是一味安神补脑的中成药，在医生指导下适量服用没什么副作用，但过量或长期服用，可能会引起火盛症状、消化道副作用、睡眠功能障碍等副作用，除了避免过量服用或长期服用外，服用安神补脑液也要注意一定的禁忌，包括外感发热者忌服、服药期间避免进食辛辣刺激油腻的食物、对药物成分过敏者忌服等。下面一起来了解一下安神补脑液的副作用以及安神补脑口服液的禁忌有哪些吧。

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