小孩子缺锌的原因及症状 儿童补锌的方法及注意事项 婴儿补锌吃什么好

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摘要:锌是我们人体内所需要的其中一种物质,宝宝缺锌会导致很多身体上的问题,如食欲不振、异食、免疫力差等,这些都是因为宝宝锌不够所引起的。当然,盲目过量的补锌对宝宝的身体也是有害的。那么,哪些宝宝要补锌呢?缺锌的表现有哪些?儿童补锌的方法及注意事项有哪些?下面跟着一起来看看吧。

儿童需要补锌吗

儿童补锌的作用与功效

1、促进生长发育

小朋友正处在生长发育的黄金时期,一旦缺锌会影响宝宝的正常发育,从而导致发育不良。严重的话,甚至会导致侏儒症以及智力低下。

2、维持正常食欲

宝宝体内如果缺乏锌元素,味觉会明显下降,随即可能出现挑食、偏食等症状,严重者甚至会异食。

3、提高免疫力

锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素。锌能够分解T淋巴细胞,增加细胞免疫功能,从而保护胸腺的健康发育。

4、加快伤口愈合

锌可治疗皮肤病,称补锌剂。这是因为人体新陈代谢需要多种酶,而锌是这些酶的激活因子,有利于人体表皮细胞分裂生长,加快形成伤口的新生肉芽组织。

5、利于视觉发育

从临床表现上看,锌对人体眼器官有益。锌能够促进VA的吸收,一旦人体需要,存贮在肝脏中的维生素A就会通过锌元素运输到相关部位。

小孩缺锌自测

一般可通过一些症状表现自测宝宝是否缺锌,不过一般只能作为观察因素。宝宝在生长发育期间对营养需求比较高,缺锌之后会出现食欲下降或者是身体增长缓慢,最好不要自测以免影响治疗效果。想要准确判断宝宝是否缺锌,最好到医院做微量元素检测,医疗设备检查的准确性会比较高

正常宝宝锌含量是多少

宝宝体内锌元素的正常值是79-131μg/dl,如果低于79μg/dl可能是出现了缺锌症状。

孩子每日锌摄入量标准

每个年龄阶段不同的儿童对锌所需要的量也不同,06个月的宝宝每天摄取15mg的锌,712个月的宝宝需要8mg的锌,随着年龄的增长,孩子对锌所需的量也会慢慢增加,14岁到18岁时锌的摄入量最高是19mg。在18岁以后人体所需的锌含量会下降,每天锌只摄入115mg就足够了。

哪些宝宝需要补锌

1、摄入锌不足的宝宝

孕妇缺锌很可能导致胎儿摄入锌不足,宝宝出生后缺锌风险增大。

2、早产儿

怀孕最后一个月,是宝宝储备锌元素的关键期。早产儿如果错过这一时期,容易出现先天不足。

3、非母乳喂养的宝宝

母乳喂养存在很多优势,对于锌元素的补充也是如此。据悉,宝宝对母乳的吸收比例高达42%,而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌。

4、过分偏食的宝宝

宝宝处在生长发育的关键时期,摄入的营养一定要均衡。过分挑食、偏食的宝宝会错失很多人体所需元素的补充机会。所以要想不缺锌,要养成宝宝良好的饮食习惯,不挑食、不厌食、不偏食。

5、过度好动的宝宝

特别是男孩儿,在一场运动过后大汗淋漓,出汗会丢失13克锌。

6、患有佝偻的宝宝

患有佝偻病的宝宝,需要摄入大量钙元素,相应的肠道吸收锌元素能力降低,所以这类宝宝易缺锌。

7、某些特殊情况

除了以上几点,还有一些宝宝因为生长环境的因素也容易缺锌。如:土壤锌含量低,农产品缺锌,宝宝吸收的锌元素一定低于正常宝宝;另外,宝宝如果患有消化道疾病、服用四环素等药物都会阻碍锌元素的正常吸收。

小孩子缺锌的原因及症状

儿童缺锌原因

1、宝宝缺锌主要是从食物中摄入的锌不足所引起的。平时宝宝有挑食偏食习惯,经常吃植物性食物,很少吃动物性食物,体内锌含量就会比较少。吸收不良综合征是各种原因导致的营养物质不能正常吸收,可能会导致孩子缺锌,通常还伴有腹泻、体重减轻等症状。

2、有可能是宝宝的吸收功能出现障碍,当宝宝患有胃肠炎、炎症性肠病、胃肠功能紊乱,以及消化不良等胃肠道疾病的,锌元素的吸收是肯定会受到影响的。

3、其他因素,如早产儿、出汗过多、非母乳喂养、佝偻病患儿等,也可能会引起的缺锌现象。

儿童缺锌的10个表现

1、食欲不振:每日进食量突然减少,出现挑食、厌食、异食等症状。

2、异食:宝宝出现吃奇怪东西的现象,比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

3发育缓慢:身高比同龄孩子矮3~6cm,体重轻2~3kg

4、免疫力差:经常感冒发烧,或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

5、指甲、舌头异常:指甲出现白斑,手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形,俗称地图舌。

6、反应慢:注意力不集中,记忆力较差。

7、视力下降:缺锌患者会出现明显的视力下降,患散光、近视等疾病,特别是夜晚,视力情况更为堪忧。

8、皮肤自愈能力降低:伤口不容易愈合,还易出现皮肤病。

9、发育迟缓:缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。

10、口腔溃疡增多:时常反反复复,无法根治。

宝宝缺锌的危害

1、食欲不振问题

锌元素是唾液蛋白质的重要成分,宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉,导致宝宝食欲不振,甚至出现偏食、挑食现象。

2、皮肤粗糙致病

人的皮肤成分中,锌含量约为总含量五分之一。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射,起到光保护作用。基于这个原因,如果宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题。

3、口腔溃疡频发

锌能够合成胶原蛋白及上皮组织,缺锌将影响伤口愈合,造成伤口久治不愈。例如:一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状,需考虑锌元素缺乏的风险。

4、骨骼发育缓慢

锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用,锌能影响细胞分化速度,对人体骨骼发育及钙化产生一定作用,缺少锌元素会影响生长发育的速度。

5、免疫能力下降

锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降,宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。

6、影响智力发展

锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素,可能造成宝宝记忆力下降,影响宝宝大脑发育。

小孩子如何补锌

宝宝补锌吃什么

1、坚持母乳喂养

母乳的营养极高,温度适宜,且婴儿对母乳的吸收量也很高,而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。

2、补充富含锌的食物

据调查,动物性食物含锌量远高于植物性食物,且锌的吸收率也高。其中,牡蛎、鲱鱼锌含量最高。建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物,这类食物锌含量高。如果宝宝采用人工喂养,从出生后4个月起,家长应特别注意添加富含锌元素较多的辅食,帮助宝宝吸收锌元素,如:瘦肉沫、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。

3、饮食搭配均衡

锻炼宝宝养成不挑食的好习惯,同时注意蔬菜、水果营养的均衡,不挑食、不偏食,这样宝宝才不容易缺锌。

儿童补锌一年补几次

一般一年补一次。对于3~6岁的孩子来讲,每年补锌的次数是没有严格的要求的,主要还是要看孩子的身体情况,可以通过一些微量元素检查项目来看检查结果,如果孩子缺锌的话,就要注意适量的补锌。但是如果孩子不缺锌的话,也没有必要补锌补太多,可以通过食疗的方法来补锌就可以了。

儿童补锌一般补多久

儿童补锌一年补多久通常要根据孩子体内的情况来决定。儿童需要根据缺锌症状和缺锌程度补充锌,如果只是轻度到中度缺锌,一般补充锌一到两个月就足够了。如果是严重缺锌,一般需要补充大约三个月。

儿童补锌注意

1、药物补锌需慎重

使用药物进行补锌,一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂,切记遵医嘱。一般情况,补锌类药品不可连续服用2~4个月,即使遵医嘱服药,也应及时复查,合理安排服药、停药时间。

2、警惕过量补锌

锌属于人体中的微量元素,补锌一定要适度。凡事过犹不及,摄入过量锌元素,百害而无一例,严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状,甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外,过量补锌会干扰其他营养的正常吸收,反而适得其反。详细说来,宝宝不缺锌却持续补锌,容易引起代谢紊乱,而体内有过量锌元素难以排出体外,可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收,引发其他疾病。正确的做法是,应该将锌元素控制在合理范围内,适度调整。

3、钙锌不能同补

钙锌不能同补的原因在于:钙元素会与锌争夺运输载体。若一定要同时补充,两者之间也应当有一定的时间差,最少为30分钟,这样才不会因为载体不足而造成吸收不合理。

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