饮食禁忌
食物是我们的营养和能量来源，我们吃东西要多样化，但是像宝宝、孕妇、更年期、老人还有患有疾病的这些特殊人群，有很多食物是不适宜他们进食，会损害他们的健康。同时，也有部分食物对他们特别有益处，是推荐食用的。健康饮食，因人而异，下面一起来看看人群饮食宜忌。
食物搭配禁忌西瓜和香蕉、红薯和柿子、西红柿和猪肝、酸奶和火腿、洋葱和蜂蜜、土豆和香蕉。
宝宝饮食注意忌硬、粗、生，忌咀嚼喂养，忌饮食单调，忌强填硬塞。
忌豆浆、蜂蜜、鲜奶、芒果、含汞量高的鱼肉
宜葡萄、山竹、猕猴桃、雪莲果、苹果、香菇、蕨菜、马齿苋、茄子、芹菜
忌油条、腌菜、臭豆腐、味精、猪肝、瓜子
老年人如何健康饮食不贪酒，不贪肉，不含咸，不含精，不含甜，不贪饱，不贪热，不贪凉
宜牛奶、小米、红薯、芝麻、桑葚、百合、木耳、莲子、鸭肉
忌辣椒、胡椒、芥末、大蒜、狗肉、羊肉、荔枝、杏子、吃肥肉、动物油脂、白糖
更年期饮食调理原则控制热量，预防肥胖，低盐、低脂饮食，增加钙的摄入量，补充B族维生素
宜维生素、牛奶、矿物质、补铁、补钙、膳食纤维、维生素B6预防妇科病
忌咖啡、腌制食品吃多了易患癌，密集性食物过多食用会导致营养过剩
饮食原则多吃水果、荤素合理搭配、少吃零食、一定要吃早餐、多吃奶制品、多喝水
宜大蒜、韭菜、 西兰花、西红柿、银耳、海参、蚌肉、枸杞子、水果、蔬菜、洋葱
忌烟、酒、茶、油炸类食物、肥肉、精面包、高脂牛奶
饮食原则食物多样，荤素搭配；以植物性食物为主，饮食尽量清淡、少油少盐；多吃坚果，对健康有益；饮酒适量，减少高血压、中风危险
乳腺癌烧、烤、煎、炸食物，海腥河鲜催奶的食物，温热性食物，辛辣刺激食物
高血脂饮酒、饮浓茶、食狗肉、食过咸、食辛辣、摄入动物蛋白
风湿病高脂肪类食物、海产类食物、过酸类食物、过咸类食物
胆结石含胆固醇较高的的食物，含高脂肪食物，辛辣刺激，烟、酒、咖啡
更多疾病饮食禁忌糖尿病、高血糖、痛风、脂肪肝、肝硬化
白领饮食宜忌白领经常坐着，所以要吃易消化的，要细嚼慢咽，食物也必须是热的；不要点外卖，不要吃过期或久置食物，以清淡为主；不要吃不干净的食物；切忌暴饮暴食，不然对肚子也不好。可以多吃软柿子、橙子、波罗、香蕉、花茶、杂豆粥、酸奶、枸杞等等。 VIEW NOW
高温作业者饮食宜忌高温作业者能量及营养素应该多补充，水盐是养生摄取的重要原则，合理供给饮料，应选择具有清心热、解暑毒、生津或除湿功效的食物。如柠檬汁、樱桃汁、党参粥、百香果等，避免吃太油腻、过咸食物。 VIEW NOW
教师饮食宜忌教师讲课多要多注意护嗓，粉尘多要注意清肺，舒缓疲劳、养胃、养眼、健脑都是日常要多做的。所以可以多吃胡萝卜、木瓜、花茶、维生素C食物、小米、南瓜、樱桃果汁、牛肉、羊肉、主食米面、鱼肉禽蛋等等，少吃辛辣、油腻、油炸食物及炒货。 VIEW NOW
司机饮食宜忌驾驶员长期开车，长时间屈膝而坐，全身血液循环缓慢，严重影响肝脏等器官，而且眼睛的保护也很重要，进餐也没有规律，所以尽量确保良好的饮食习惯、定时进餐。多补充蛋白质、新鲜蔬菜水果、番茄、虾、鱼、核桃、牛奶、瘦肉、含糖甜食等等。 VIEW NOW
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