减肥养生茶怎么搭配 减肥瘦身茶配方有哪些

减肥减脂瘦身茶配方

1、玲珑消脂茶

药茶配方：柠檬马鞭草3g，柠檬香茅1g，甜菊叶5片，老姜适量。

制作方法：将柠檬马鞭草，柠檬香茅，甜菊叶洗净，柠檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壶中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。

药茶功效：能迅速分解体内脂肪，起到消脂塑身的效果。

2、决明双花茶

药茶配方：决明子10g，金银花，玫瑰花各3g。

制作方法：将决明子稍微冲洗一下沥干，和金银花，玫瑰花一起放入茶壶中，冲入500ml沸水，加盖浸泡5分钟后即可饮用。

药茶功效：减肥降脂，畅中润肠。

3、塑身美腿茶

药茶配方：马鞭草，迷迭香，柠檬草，薄荷叶各3g。

制作方法：将马鞭草揉碎，和迷迭香，柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包，放入茶壶中，冲入500ml沸水，闷泡三到五分钟，直到散发出香味，茶包可反复冲泡至茶味变淡。

药茶功效：夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松瘦身。

4、金银菊花山楂茶

药茶配方：山楂5g，金银花3g，菊花5朵。

制作方法：用开水冲泡即可。

药茶功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

5、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸：加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠：菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生：洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅（何根据个人口味）。

做法：取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净：所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

功效：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

7、绿茶加玫瑰花茶

对身体有缓解压力的功效，特别是现在很多中老年人，由于年龄的原因很可能会有身体疲劳的现象，甚至肠胃蠕动慢的问题，这个时候适当的喝一些绿茶加玫瑰花茶，有助于缓解油腻，还能抑制脂肪囤积，对增强新陈代谢有很大的帮助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

这本身是两种茶叶，很多人可能只听说过玫瑰花茶，但是很少有听过玫瑰果，在各大超市都有在售，把玫瑰果和扶桑花茶搭配在一起有很大的减肥功效，能减少热量吸收，还能补充维生素。

9、绿茶加薏仁

有助于促进肠胃消化，尤其是女性在喝绿茶，加一点艾蒿，还能预防妇科疾病的发生，喝这道茶不仅有利于减肥去油脂，还能辅助消除水肿。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口，在刚开始可能很多人无法接受它的气息，但是若长久坚持有助于促进新陈代谢，还能缓解调整口臭的问题。