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降脂解腻代茶饮有哪些 降脂解腻养生茶配方大全

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摘要:现代人经常吃大鱼大肉,饮食油腻,容易积累脂肪,有时候吃太腻的食物还容易影响食欲。这时候就需要喝一些降脂解腻茶来缓解这种情况。平时多喝降脂解腻的代茶饮,可以帮助降脂,还有助于肠胃消化。那么降脂解腻代茶饮有哪些?下面为大家总结一下降脂解腻茶配方。

降脂解腻养生茶配方

1、清血消脂茶

药茶配方:干燥玫瑰花2 g,蒸青荷叶3 g,冬瓜皮3 g,薏米2 g,苦荞米2 g。

制作方法:把以上材料清洗后,放在锅里煎煮5 分钟,即可。

药茶功效:解油腻、清血脂,对肥胖症十分有效。

2、清爽去腻茶

药茶配方:干菠萝2g,干芒果2g,干山楂2g,干椰子2g,肉桂3g,豆蔻2g,小茴香3 g。

制作方法:把所有材料清洗后,放在锅里煎煮5 分钟,即可。

药茶功效:味道清新,十分清爽,饭后1小时后饮用,有很好的去油腻效果。

3、降压减脂茶

药茶配方:陈皮2g,干山楂2g,决明子2g,胎菊2g。

制作方法:把所有材料清洗后,放在锅里煎煮5 分钟,即可。

药茶功效:能解腻,消食,还能瘦身减肥。

4、祛湿祛脂茶

药茶配方:炒薏仁6 g,红豆5 g,芡实6 g。

制作方法:把所有材料清洗后,放在锅里煎煮5 分钟,盖闷10分钟,即可。

药茶功效:据maigoo健康网编所所知,这个茶有祛湿减肥,对虚胖人群有很大减肥作用。

5、葛花乌龙茶

药茶配方:葛花6克,乌龙茶叶8克。

制作方法:将葛花和乌龙茶叶放入有盖的茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用。

药茶功效:具有消脂减肥的功效,对酒精性脂肪肝尤为适宜。

6、粳米绿茶

药茶配方:绿茶6克,粳米100克。

制作方法:开水冲泡绿茶,将茶汁煮粳米饮用即可。

药茶功效:可以清肝解毒、养胃消食、还可以辅助治疗消化不良等症状。

7、山楂绿茶

药茶配方:鲜山楂3只、绿茶3克。

制作方法:将鲜山楂洗净切片,敲碎核,与茶叶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟左右即可饮服,一般可冲泡3~5次。当茶饮,当天喝完。

药茶功效:消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。

8、消脂减肥茶

药茶配方:绿茶6克、大黄2克。

制作方法:用沸水冲泡,随渴随饮。

药茶功效:清热、泻火、通便、消积、去脂。适用于脂肪肝、高血脂、减肥及延缓衰老。

9、绞股蓝乌龙茶

药茶配方:绞股蓝茎叶100克,乌龙茶叶50克。

制作方法:将绞股蓝叶上的杂质去除,晒干或烘干,与乌龙茶叶混合均匀。饮用时,每次取10克,放入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用。

药茶功效:具有降压去脂、抗衰老的功效,对伴有高脂血症和高血压的脂肪肝患者尤为适合。

10、胖大海绞股决明茶

药茶配方:胖大海2枚,绞股蓝5克,决明子5克,蜂蜜适量。

制作方法:将前三者同置杯中,冲入沸水,纳入蜂蜜浸泡饮服,每日1剂。

药茶功效:可清热疏肝、润肠通便。适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。

11、山楂荷叶茶

药茶配方:山楂15克,荷叶12克。

制作方法:山楂、荷叶共研细末,过筛,水煎三次,取浓汁即成。

12、灵芝乌龙茶

药茶配方:灵芝10克,乌龙茶3克。

制作方法:将灵芝洗净,切成薄片,与乌龙茶叶一同放入大杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟即可饮用。

药茶功效:具有益气健脾、降脂降压的功效,对脾气虚弱型脂肪肝尤为适宜。

13、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

药茶配方:山楂10克。

制作方法:用水煎煮。

药茶功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

14、桑葚茶

药茶配方:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

制作方法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

药茶功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

15、菊花普洱茶

药茶配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

制作方法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

药茶功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

16、橘皮茶

药茶配方:干橘皮6克、茶叶6克。

制作方法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。

饮用方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。

药茶功效:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

17、柴胡丹参消脂茶

药茶配方:柴胡2克、丹参2克。

制作方法:柴胡、丹参研为粗末,与铁观音茶叶混匀,用开水冲泡,还可以加入北山楂、白芍。

饮用方法:一日两次,代茶频饮。

药茶功效:有消脂溶脂的作用,防止肝部脂肪堆积,维持肝脏正常的代谢。

18、普洱山楂纤体茶

药茶配方:山楂5g、洛神花2g、普洱茶1匙、菊花5朵。

制作方法:以上材料除菊花外,其他用开水冲泡,放入适量冰糖,待茶叶浓香时,放入5朵菊花即可。

药茶功效:有去油解腻、开胃健脾、降脂减肥、纤体瘦身、抗疲助睡的功效,是女性朋友拥有完美身材的必备佳品。

19、泽泻丹参瘦腰茶

药茶配方:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

制作方法:将何首乌、泽泻、丹参加水煎煮,去渣加入绿茶即可饮用。

药茶功效:活血利湿、降脂减肥,对于高脂血症的肥胖者非常有效。

20、咖啡乌龙瘦脸茶

药茶配方:咖啡适量、乌龙茶一杯。

制作方法:用开水冲泡乌龙茶,再加入咖啡适量,稍冷却后即可饮用。

药茶功效:乌龙茶可以促进消化酶和分解脂肪,咖啡有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。两者搭配在一起喝,能收到很好的瘦脸效果。

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