中医把脉入门教学
首先，我们把食指、中指、无名指分别放在寸、关、尺三个脉搏位置上。
1.区分脉搏的深浅
如果轻轻一按就能感觉到脉搏，但重按就摸不到了，这是浮脉，表示病邪在体表，可能是风寒或风热等。相反，如果轻按感觉不到，重按才能摸到，这是沉脉，说明病邪已经深入到体内脏腑了。
2.判断脉搏的虚实
如果脉搏跳动无力，中按感觉空虚，重按更明显，这是虚脉，表示气血不足，精血亏虚。而如果脉搏无论轻按还是重按都很有力，感觉充实，这是实脉，表示体内有实证、实热或实寒。
3.看脉搏的长短
如果脉搏从头到尾都很直，超过了寸、关、尺三个位置，这是长脉，多见于正常人或阳证、热证、实证。如果脉搏很短，不到寸、关、尺三个位置，这是短脉，可能表示气郁、气虚或中气不足。
4.计算脉搏的快慢
如果脉搏跳动得很慢，一呼一吸之间不到4次，这是迟脉，一般属于寒证。如果迟而有力，是实寒；如果迟而无力，是虚寒。相反，如果脉搏跳动得很快，一呼一吸之间超过5次，这是数脉。如果数而有力，是实热；如果数而无力，是虚热。
5.识别脉搏的形状
如果脉搏跳动得很流畅，摸起来很圆滑，这是滑脉，多见于痰湿、食积、实热或孕期、经期。如果按下去感觉像按在琴弦上一样紧绷绷的，这是弦脉，多见于肝胆疾病、疼痛、痰饮或老年人。
中医脉象有几种
1.浮脉：感到脉搏浮于皮肤表面，轻触即可感知，多见于外感病。
2.沉脉：需用较大力量才能感知脉搏，多见于内伤杂病。
3.迟脉：脉搏每分钟少于60次，多见于寒证。
4.数脉：脉搏每分钟超过90次，多见于热证。
5.虚脉：感觉脉搏软弱无力，多见于虚证。
6.实脉：脉搏强劲有力，多见于实证。
7.细脉：脉搏如丝般细，多见于气血两虚。
8.滑脉：脉象圆滑流利，如珠滚盘，多见于痰湿、食积。
9.涩脉：脉搏不畅，如刀刮竹，多见于血瘀。
10.长脉：脉搏延伸超出正常部位，多见于肝火旺。
11.短脉：脉搏短促，仅在寸口处感知，多见于气滞。
12.洪脉：脉搏来势汹涌，去时缓慢，多见于阳盛热证。
13.微脉：脉搏极细极软，难以触及，多见于虚脱。
14.紧脉：脉搏如绳索紧绷，多见于寒痛。
15.缓脉：脉搏每分钟在60-70次之间，多见于脾虚。
16.芤脉：脉搏中空如葱管，多见于失血、精气大伤。
17.革脉：脉搏如按鼓皮，多见于血虚、失血。
18.牢脉：脉搏深沉而紧，多见于阴寒内盛。
19.散脉：脉搏散乱无序，多见于元气将绝。
20.伏脉：脉搏深藏不显，须重按始得，多见于邪闭。
21.动脉：脉搏跳动急促如豆，多见于痛症、惊恐。
22.促脉：脉搏快且不规则，多见于痰食停滞。
23.结脉：脉搏缓慢且有止歇，多见于寒积、瘀血。
24.代脉：脉搏规则中有中断，多见于脏腑气机衰竭。
25.细脉：脉搏如弦状，又细又长，多见于肝郁。
26.弦脉：脉搏如按琴弦，多见于肝病。
27.虚脉：和前述不同，脉搏无力，多见于气虚。
28.弱脉：脉搏沉而细弱，多见于气血不足。
