长寿老人通常饮食清淡，少油盐糖，心态平和乐观，坚持适度运动，且拥有稳定社交与家庭支持。这些习惯与良好环境共同作用，助其跨越百岁，成为健康生活的典范。世界十大长寿老人中，有的年龄能达到130岁以上。比如姆巴·戈多、阿丽米罕·色依提、迪拉热姆罕·苏力坦都分别活到了146岁、135岁、135岁。
| 序号 | 姓名 | 所在国家 | 年龄 |
| 1 | 姆巴·戈多 | 印度尼西亚 | 146岁 |
| 2 | 阿丽米罕·色依提 | 中国新疆 | 135岁 |
| 4 | 迪拉热姆罕·苏力坦 | 中国新疆 | 135岁 |
| 3 | 莫洛科泰莫 | 南非 | 134岁 |
| 5 | 若泽·科艾略·德索萨 | 巴西 | 131岁 |
| 序号 | 姓名 | 所在省份 | 年龄 |
| 1 | 阿丽米罕·色依提 | 新疆维吾尔自治区 | 135岁 |
| 2 | 迪拉热姆罕·苏力坦 | 新疆维吾尔自治区 | 135岁 |
| 4 | 打兰弯 | 云南省 | 131岁 |
| 3 | 图如普·艾麦提 | 新疆维吾尔自治区 | 129岁 |
| 5 | 罗美珍 | 广西壮族自治区 | 128岁 |
世界卫生组织统计显示，女性平均寿命普遍比男性长3-10岁。最新数据显示，中国健在的百岁老人中，男性占20.87%，女性占79.13%，男女比例达1:3.79，即女性长寿者是男性的3.79倍。乡村地区这一差异更显著，乡村百岁老人中女性占74.18%。
