Healthy care鱼油热门产品榜 Healthy care鱼油哪款好

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，其主要功效成分为EPA和DHA。深海鱼油可以帮助改善血液中脂肪状态，其中EPA有助于保持血管畅通，预防血栓产生，DHA可以促进、协调神经回路的传导作用。但是某些患者却不宜食用深海鱼油，否则可能会对身体产生危害。接下来就和小编一起来看看吧。

越来越多的人选择鱼油作为保健品，然而在选购过程中，不少消费者对于如何才能购买到货真价实、质量好的鱼油还是存在很多疑问。鱼油怎么选购？好的鱼油应该有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。在此，向大家介绍几种简单的优质鱼油鉴别方法。

鳕鱼肝油又称鳕鱼油，是指以从高纬度的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂为原料制成的保健品，营养丰富，具有补充钙、养护眼睛、促进大脑发育、增强免疫力、促进骨骼牙齿生长等功效作用，通常是制作成软胶囊的形式。鳕鱼肝油和鱼肝油虽然都是从鱼肝中提取出来的，不过二者的来源、营养价值和受污染程度不同，相对来说，鳕鱼肝油比鱼肝油更营养更安全。下面来了解一下鳕鱼肝油的功效与作用吧。

孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较通常婴儿更健康、更精神。鱼油含有丰富DHA成分，如果在哺乳期间持续加强DHA的摄取，有助于宝宝日后各种心智能力的发展。因此孕妇可以吃深海鱼油，但是注意不宜多量服用。鱼油会对孕妇的凝血机能产生相应的影响，增加出血的几率，服用鱼油前应咨询医生，谨遵医嘱。

你知道鱼油和鱼肝油的区别在哪里吗？鱼肝油和鱼油都是从鱼身上提取的油脂，但它们的来源和成分等方面有所不同。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其主要成分是ω-3脂肪酸，而鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，其主要成分是维生素A和维生素D。让我们阅读下文继续了解吧。