道心园火麻油热门产品榜 道心园火麻油哪款好

火麻油可以润肠通便，对于患有胃病的患者也有一定的辅助食疗作用，胃病大部分是因为胃粘膜受到伤害，而火麻油具有保护胃粘膜的作用，因此可以辅助治疗胃病，但光靠火麻油是不能治好胃病的。对于正常人群来说，适量吃一些火麻油也能起到养胃的作用，尤其是火麻油加蜂蜜水、韭菜白等一起服用，效果更好。下面一起来了解一下火麻油治胃病的相关知识吧。

火麻油的制作原料就是火麻仁，它是桑科植物火麻的干燥成熟种子，果实成熟时采收，除去杂质，晒干后为火麻仁。火麻仁油的制作工艺一般采用的是物理冷榨或亚临界低温萃取两种方法，制成的毛油经过脱胶、脱酸、水洗、脱水、脱色、脱臭、脱蜡或脱脂工序处理即可得到精炼的火麻油。下面一起来了解一下火麻油是啥生产出来的吧。

火麻油的食用方法众多，除了当食用油烹饪和直接饮用外，还可以加蜂蜜一起冲水喝，火麻油和蜂蜜一起喝效果更好，只是要注意避免用高温加热或是用过热的水冲泡，以免影响它们的营养价值。火麻油加蜂蜜一起吃主要有润肠通便、抑菌杀菌、养胃、增强体质等功效。下面一起来了解一下火麻油加蜂蜜的功效与作用吧。

火麻油是一种老少皆宜的健康食用油，婴幼儿、成年人、中老年人等都可以食用，孕妇也可以适量吃一些；不过由于火麻油润肠通便的效果比较强，所以有肠滑、大便不成型、腹泻、遗精、阳痿等等病症的人还是不宜吃火麻油的，除此之外，食用火麻油要注意量，不能长期过量食用火麻油，不然会容易伤害肠胃。下面一起来了解一下火麻油适合什么人吃以及火麻油不适宜人群有哪些吧。

火麻油属于健康油，但它也不宜多吃，一般正常情况下，每天吃1~2次火麻油，每次1~2勺是比较好的，摄入量大概在10~15克比较健康，不会过量。吃火麻油的时候，建议在上午九点和下午的三点左右两个时间段食用，如果想养胃的话，则可以选择在饭前30-60分钟内食用。下面一起来了解一下火麻油一天吃多少才不会过量吧。