Nu-Lax膳食纤维热门产品榜 Nu-Lax膳食纤维哪款好

我们常常听说，要减肥就要多吃蔬菜和水果，除了因为它们所含的热量比较低以外，还有一个重要的原因是因为它们含有大量膳食纤维。膳食纤维是健康减肥的重要物质，摄入足够的膳食纤维能让人瘦得更快。膳食纤维素是一种天然食品，对人体是十分有好处的，很多爱美的女性都用它作为减肥保健品使用，那么膳食纤维素是什么？膳食纤维能减肥吗？下面一起来了解一下吧。

保健品协会围绕政府的发展战略和社会经济需要，为企业服务，对我国保健食品行业的发展起到了促进作用。那么中国保健品产业协会有哪些？上海保健品行业协会、山东省营养保健食品行业协会、江苏省保健食品化妆品安全协会等都是我国较大的保健品行业协会。下面小编为大家带来了全国保健食品行业协会一览表，一起来看看吧。

纤维素有什么好处？膳食纤维片其实就是一种含有各种粮谷、果蔬纤维(如燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等)的片剂型营养品，主要成分是膳食纤维。下面为您介绍纤维素的作用和副作用。

膳食纤维有什么养生价值？膳食纤维是平衡饮食的一个重要部分。它来自于天然植物，但身体不能吸收这种物质。这意味着纤维不是一种养分，因此不包含热量或维生素。但是膳食纤维的功能是可以降低血液中的胆固醇，能帮助消化系统处理食物和吸收营养。下面小编具体介绍下吃谷物膳食纤维的作用和养生价值。

粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。生活中常见的很多蔬菜都属于粗纤维食物，像菜花，菠菜，南瓜，以及芹菜和韭菜等；谷物类食材也是粗纤维含量最高的食物，常吃粗纤维食物有助于缓解便秘、还能降低胆固醇，预防龋齿等。