马玉山杏仁粉热门产品榜 马玉山杏仁粉哪款好

杏仁是一种很美味的坚果类食品，很多朋友在平时也很喜欢吃它，因为它的口感很不错，但是杏仁是不能多吃的，尤其是苦杏仁，它是带有一定毒性的，如果多吃有中毒风险，需要采取相应的办法进行救治。除了杏仁以外，用杏仁制作的杏仁粉虽然经过处理，但也存在一定的毒性，不适合多吃和长期食用。下面来了解一下，杏仁吃多了有什么副作用以及长期吃杏仁粉的副作用和禁忌吧。

杏仁种类众多，不同的杏仁磨成的杏仁粉口感也有所差异，主要可分为甜杏仁粉和苦杏仁粉两种，又被称为南杏仁粉和北杏仁粉。南北杏仁粉的区别主要体现在形态、味道、毒性和价格四个方面，除此之外，二者的营养成分是差不多的，北杏仁粉要稍微高一些，如果补充营养，更适合用北杏仁粉；美白的话则用南杏仁粉更好。下面来了解一下甜杏仁粉和苦杏仁粉的区别吧。

杏仁的功效众多，美白就是其中的一个，用杏仁制成的杏仁粉同样也具有美白效果，杏仁粉中含有丰富的维生素E，可以美白、祛斑、抑制自由基，还含有能滋养皮肤的杏仁油，此外，杏仁粉还能促进肠道蠕动，间接起到美白的作用。用杏仁粉美白一般是喝杏仁粉与敷杏仁粉面膜同时进行，一边内调一边外敷，美白效果更好。下面来了解一下杏仁粉美白吧。

日常生活中适量吃一些杏仁粉对我们的身体很有好处，能补充营养，调节身体机能，杏仁粉的吃法也比较多，一般常见的是直接冲水饮用，除此之外，也可以在煮豆浆的时候一起煮，或者用牛奶冲泡做成杏仁牛奶，还能作为烘焙原料做饼干吃。杏仁粉虽好，但也要注意不能和板栗、黄芪、葛根、猪肺、小米等一起食用，还要注意控制每天的食用量。下面来了解一下杏仁粉怎么吃吧。

杏仁茶就是用杏仁粉或杏仁为原料，添加糯米、冰糖等其他成分冲泡而成的茶饮，杏仁茶的做法众多，不仅可以冲泡纯杏仁茶，还可以和桂花、黑芝麻、桑叶、菊花等一起冲泡，制成不同口味的茶饮。很多哺乳期妇女听说杏仁茶粉有催奶的功效，但实际上并没有确切证据证明杏仁茶粉能催奶，不过用杏仁茶粉给产后妇女补充营养也是可以的，只是要注意适量。下面来了解一下杏仁茶的做法吧。