马玉山杏仁粉热门产品榜 马玉山杏仁粉哪款好

杏仁的功效众多，美白就是其中的一个，用杏仁制成的杏仁粉同样也具有美白效果，杏仁粉中含有丰富的维生素E，可以美白、祛斑、抑制自由基，还含有能滋养皮肤的杏仁油，此外，杏仁粉还能促进肠道蠕动，间接起到美白的作用。用杏仁粉美白一般是喝杏仁粉与敷杏仁粉面膜同时进行，一边内调一边外敷，美白效果更好。下面来了解一下杏仁粉美白吧。

杏仁粉是一种高热量食物，一般每100g杏仁粉中含有389大卡的热量及8.5g的脂肪，相对来说热量非常高了，因此我们平时喝杏仁粉要注意控制用量，每天5-15g左右就可以了，再多就容易导致热量摄入过高，造成肥胖。当然，一般正常喝的话杏仁粉是不怎么容易发胖的，还有一定的辅助减肥功效，能减少其他高热食品的摄入，促进肠道蠕动等。下面来了解一下杏仁粉的热量吧。

用杏仁粉自制面膜是比较流行的做法，杏仁粉含有丰富的维生素e和杏仁油，能起到抗氧化、对抗黑色素沉着、滋养肌肤、调节皮肤油水平衡的作用，因此可以用来做面膜，不过要注意使用频率，一般一周两次左右是比较合适的。杏仁粉做面膜通常用适量的杏仁粉加入蛋清、蜂蜜、牛奶等成分即可，下面为大家介绍如何用杏仁粉自制面膜，一起来了解一下吧。

杏仁茶就是用杏仁粉或杏仁为原料，添加糯米、冰糖等其他成分冲泡而成的茶饮，杏仁茶的做法众多，不仅可以冲泡纯杏仁茶，还可以和桂花、黑芝麻、桑叶、菊花等一起冲泡，制成不同口味的茶饮。很多哺乳期妇女听说杏仁茶粉有催奶的功效，但实际上并没有确切证据证明杏仁茶粉能催奶，不过用杏仁茶粉给产后妇女补充营养也是可以的，只是要注意适量。下面来了解一下杏仁茶的做法吧。

很多人为了健康会选择高脂低碳水低蛋白的生酮饮食，其实生酮饮食并不意味着难吃，如果会做的话也可以做出好吃的生酮食品，比如生酮蛋糕和生酮饼干。制作生酮蛋糕和饼干也要用到杏仁粉，其中生酮杏仁粉蛋糕是蒸出来的，口感更清爽绵软，而生酮饼干则是放入烤箱中烤制而成的。下面为大家介绍这两种生酮食品的制作方法，一起来看看吧。