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百合杏仁粉功效和作用有哪些 百合杏仁粉可以天天喝吗

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摘要:百合杏仁粉是用药用百合和南杏仁为主要原料,添加其他辅料磨制而成的粉状食品,具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、润肠通便、降低胆固醇、润肠通便、降低胆固醇等功效、补钙等功效作用,不过由于百合杏仁粉的热量偏高,一般不建议每天都喝。百合杏仁粉一般用60-90℃的热水冲泡后直接饮用,也可以加入到豆浆中一同饮用。下面来了解一下百合杏仁粉的功效吧。

一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百合杏仁粉,顾名思义就是用百合和杏仁为主要原料,添加燕麦、小麦、大豆、百合、葡萄糖、白芝麻、罗汉果、肉桂、甘草等辅料,经过晒干、研磨等工序制成的粉状食品,那么百合杏仁粉有什么功效呢?

百合杏仁粉用的百合一般是入药用百合,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,属于清补之品,具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效作用;用的杏仁一般是南杏仁,又名甜杏仁,味甘平无毒,具有润肺止咳、镇咳化痰、润肠通便、降低胆固醇等功效。

除此之外,百合杏仁粉还有不错的美白去皱效果和补钙的效果,能促进肠胃的蠕动过程,达到健胃整肠的功效等。

二、百合杏仁粉可以天天喝吗

百合杏仁粉的功效与作用如此强大,那么百合杏仁粉能每天喝吗?

一般来说,不管是百合杏仁粉还是纯杏仁粉都是不建议每天喝的,主要是因为杏仁粉虽然有益健康,可以补充很多的营养,但热量也非常高,如果每天喝百合杏仁粉又不注意用量和适量运动的话,是很容易导致热量堆积在体内长胖的。因此,大家在吃杏仁粉的时候一定要控制好量,这样才能够确保营养健康。

三、百合杏仁粉的食用方法

百合杏仁粉一般是直接泡水服用,具体的用量在说明书上都有,食用方法是:

1、杯中先倒入200ml约60-90℃的温热开水,加入30克粉,搅拌均匀后即可饮用,本品用量可因个人口味或个人营养需求而增减。

2、百合杏仁粉冲泡后可以直接饮用,也可以冲泡时加入麦芽糖或者黑芝麻粉,口感更好,还可以将泡好的百合杏仁粉加入到豆浆中一同饮用。

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