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选购维生素AD需关注成分、剂量和产品形式。成分方面，选择含有维生素A和维生素D的产品，维生素A能维持视力和皮肤健康，维生素D能促进钙的吸收和骨骼健康。剂量是选择的关键，根据个人需要选择合适的剂量，避免过量服用引起副作用。关注产品的形式，维生素AD有软胶囊、液体和片剂等多种形式，选择方便服用和易于吸收的形式。安全性方面，选择符合国家相关标准和有质量认证的产品，确保服用的安全和有效。选择知名品牌和正规渠道购买，避免购买劣质产品，影响健康。