红帆维生素热门产品榜 红帆维生素哪款好

维他命c是维生素c吗？其实维他命c和维生素c是同一种物质，只是叫法不同而已。那么维他命c有什么作用呢？维生素c主要就是起到抗氧化的作用，同时能够清除体内氧化产生的自由基，也可以有效的减少黑斑和皮肤色素的沉着，可以达到美白的作用。同时维他命c也可以有效预防牙龈出血，用于治疗坏血病，如果身体的抵抗力比较差，也可以适当的食用一些维生素c，可以起到增加免疫力的作用。

水果美味可口又健康，很多人都爱吃，那么吃水果可以补充维生素吗？很多水果中都含有维生素成分，不过并不是所有维生素水果中都有的，不同水果的维生素含量也有所不同，水果可以作为某些维生素的补充来源之一，像葡萄、草莓、苹果、梨子、柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、香蕉等水果都很适合补充维生素吃。下面一起来看看哪些水果适合补充维生素吧。

维生素A是一种重要的营养素，有助于保护视力、促进生长、增强免疫功能等多种作用。富含维生素a的食物有哪些？含维生素A的食物种类丰富，主要有动物肝脏、鱼肝油、乳制品、深色蔬菜水果以及蛋类等。下面来了解下维生素A的食物来源。

维生素c不仅能美白，还能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，膳食来源广泛存在于新鲜蔬菜水果中，那富含维c的食物有哪些呢？Maigoo小编为大家带来了十大富含维生素c的食物，如：针叶樱桃、沙棘果、酸枣、猕猴桃、野苋菜、辣椒、柿子椒等，一起来了解下吧。

在冬春季节，季节交替的时候，非常容易感冒，治疗感冒包括注意休息，多饮水，饮食要容易消化，注意通风等，缓解症状可食用药物治疗，那么维生素C感冒能吃吗？维c可以作为感冒的辅助药来使用，可以很好的缓解症状，在感冒初期补充维生素c有助于尽快的恢复健康，一起和小编来看看吧。