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脂肪肝是什么病_原因症状_怎么查出来_治疗预防知识体系

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要特征是肝细胞内脂肪积累过多。由于现代人有很多不良的饮食习惯和生活习惯，再加上肥胖人群的增加和滥用药物，使得脂肪肝的发病率越来越高。虽然脂肪肝比较常见，但这并不代表它是个小病，如果不及时治疗脂肪肝，就会变得越来越严重，甚至往肝癌方向发展，危及生命。那么脂肪肝的病因有哪些？脂肪肝有哪些症状？脂肪肝怎么治疗？这些都是大家关注的问题，下面一起来了解一下。

脂肪肝肝胆 ★★★★

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十大世界公认的低脂食物排名 10种最受欢迎的低热量食品

如今越来越多人追求健康和理想的体型，除了适当运动外，合理均衡的饮食也非常重要。那么了解一些食物属性是非常有必要的，什么是低脂饮食？低脂食物有哪些？下面为大家介绍日常饮食中脂肪含量低的蔬菜、水果、主食、禽畜肉、水产、乳制品、坚果、零食、豆制品、鸡蛋白等等。一起来详细了解一下十大世界公认的低脂食物排名，看看哪些食物能帮助健康减脂吧！

饮食常识食物 ★★★

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十大高蛋白低脂肪肉类排行不易发胖的10种高蛋白肉类盘点

肉类可以为人体提供所需的蛋白质，但同时不少肉也含有大量脂肪，常食用不仅容易发胖，还可能危害身体健康，那么有没有高蛋白低脂肪的肉类呢？常见的有鱼肉、虾肉、蟹肉、鹿肉、鸡胸肉、牛瘦肉、驴肉、马肉、兔肉、羊排。以下，MaiGoo网小编整理了低脂肪高蛋白的肉类排名，一起来看看低脂高蛋白的肉类及相关情况吧。

肉类肉禽蛋 ★★★

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肥胖是什么原因导致的单纯性肥胖_病理性肥胖_中医肥胖等原因及减肥方法

很多人都在为肥胖而烦恼，有些是天生遗传性肥胖，有些是疾病影响导致的病理性肥胖，还有些是由于后天不节制地暴饮暴食导致肥胖。不管是哪一个原因导致的，肥胖都是损害我们健康的一大主要因素。只有了解自己是哪一种类型的肥胖，才能对症下药，找到正确的减肥方法。

减肥瘦身中医 ★★★

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十大高油类食物有哪些脂肪含量高的10种食物盘点

在日常生活中，糖和脂肪是最容易引起发胖的因素之一，所以想要减肥，不仅要控糖，也要控油。那么，减肥需要避免过量摄入的高脂肪食品有哪些？MAIGOO网编整理了一份高油食物一览表，包括了油拌食物、肥瘦相间肉菜、过油素菜、油炸食品、烧烤、白色肉汤、酱类调味品、奶油食物、含馅食物、含油坚果等。下面，一起来看看详细的高脂肪食物及相关信息吧！

食用油饮食健康 ★★★

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全球肥胖人口最多的10个国家世界各国肥胖率排行前十

肥胖是人类健康的一大天敌，可以说是一胖生百病。通常来说，我们会根据BMI指数来判定一个人是否肥胖，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字即为BMI指数，指数超过30变是肥胖。那你好奇肥胖率最高的国家是哪个吗？本文盘点了世界各国肥胖率前十的国家，依次是基里巴斯、汤加、萨摩亚、密克罗尼西亚联邦、美国、沙特阿拉伯、约旦、土耳其、科威特、阿曼等，下面跟随MAIGOO编辑一起来了解一下详细情况吧。

世界人口日世界国家 ★★★

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十种刮油食物越吃越瘦吃什么脂肪排出来的快吃什么可以减肥

减肥和瘦身都是当下最热门话题，想要减肥瘦身，除了合理的运动外，控制饮食也很重要。有些食物不仅低热低糖，所含膳食纤维也很高，常吃不仅有利于身体健康，还能起到刮油排脂作用。本篇文章Maigoo小编为你盘点十种越吃越瘦的刮油食物，分别是空心菜、苹果、黄瓜、玉米、冬瓜、西红柿、紫薯、蘑菇等。这些越吃越瘦的食物，你了解多少呢，一起来看看吧。

减肥食品饮食健康 ★★★

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脂肪肝吃什么食物比较好十大有利于降脂肪肝的食物

脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，而且日趋年轻化。不过脂肪肝是可逆转的，在就医治疗的同时，还可以通过调整饮食和加强运动来改善。那么得了脂肪肝吃什么好？为大家介绍粗粮、山楂、豆制品、菌菇、竹笋、洋葱、海带、西红柿、无花果、绿茶等适合脂肪肝吃的食物。以下，请看MAIGOO小编带来的十大有利于降脂肪肝的食物排行。

肝胆饮食健康 ★★★

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哪些食物可以补充不饱和脂肪酸 10种不饱和脂肪酸含量最高的食物盘点

不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸，具有多种健康益处的营养成分，能够保持人体细胞正常生理功能，调节血脂、健脑补脑，主要存在于植物油、坚果、深海鱼、豆类中，此外调味酱、猪肉、巧克力、蛋黄、牛油果、辣椒等食物中也富含不饱和脂肪酸，下面是MaiGoo网小编整理的十种高不饱和脂肪酸食物，一起来看看含有较多不饱和脂肪酸的食物及相关内容吧。

食疗食补饮食健康 ★★★

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减脂增肌最快的十种食物 10种健身公认的增肌食物盘点

减脂增肌是健身的主要目标，和减脂一样，增肌除了要科学的锻炼，还需要搭配健康的饮食，高蛋白、低脂肪的食物对增肌尤其重要，那么增肌的食品有哪些呢？MaiGoo网小编整理了增肌食物前十排名，分别是鸡蛋、牛肉、奶酪、三文鱼、甜菜、鸡胸肉、牛油果、虾仁、杏仁、全谷物，一起来看看增肌最好的食物及相关内容吧。

饮食健康健身 ★★★

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全国肥胖率最高的10个省哪个省份胖子最多各省肥胖指数排行

放眼全球，中国肥胖率并不高，远低于全球平均水平。但随着快餐文化的盛行，居民运动量的骤降，中国肥胖率也在不断地提高。特别是北方地区，由于北方饮食中肉类和主食等高热量食物摄入较大，烹饪方法通常偏油腻，热量密度高，长期过量摄入易导致能量过剩，增加肥胖风险。本文盘点了全国肥胖率最高的10个省，依次是河北、内蒙古、山东、天津、辽宁、吉林、新疆、北京、黑龙江、河南等，下面跟随MAIGOO编辑一起来了解一下详细情况吧。

中国减肥瘦身 ★★★

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减肥党应该吃什么 10种低脂的食物推荐榜来了

减肥是爱美人士和肥胖人士中经久不衰的话题。尤其是到了展露身材的夏季，减肥的信念又强烈了。俗话说“管住嘴，迈开腿”，正确的减肥方法应该是科学的饮食加上适当的锻炼，为了减肥过度节食不可取。减肥吃肉可促进肌肉生长，降低暴食欲望，提高减肥成功率。那么减肥党吃什么肉比较好呢？下面maigoo小编推荐了10种低脂的肉类，助你成功减肥~

饮食/特产美食水产海鲜 ★★★

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减肥必须高蛋白0碳水？一文正确认识人体所需7大营养素

我们天天说营养要均衡，但是大家真的能做到吗？人体每天所需要的营养有很多种，我们只有一张嘴，很容易就会忽略掉某种营养元素的摄取。吃东西不能只挑着自己喜欢的食物来吃，要想做到营养均衡，就要先了解我们身体究竟需要哪些营养，下面带大家一文正确认识人体所需7大营养素。

饮食健康减肥瘦身 ★★★★

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产后如何塑身减肥？产后瘦身方法教你快速恢复身材

产后瘦身重点在于紧致肌肤。皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有纹路的产生。所以，在产后应通过适当产后瑜伽、产后体操来恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡。

孕产妇母婴健康 ★★★

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减肥产品哪个效果好？内服外用的瘦身好物健康减脂的加速剂

减肥除了靠控制饮食还有多做运动之外，市面上一些减肥产品对减肥也有一定的效果。很多人在减肥过程中都试过用减肥药、减肥茶、水果酵素、左旋肉碱等产品，这些产品固然有效果，但是不能乱用。此外，一些减肥霜，瘦身衣也对减肥有一定的帮助，但是都没有减肥健身器材来的有效和安全。那么减肥产品哪个效果好？小编为大家推荐一些内服外用的瘦身好物，快来看看吧。

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水果怎么吃减肥更快速水果减肥小常识

只吃水果不吃饭可以减肥吗？水果代餐是夏季很多女性喜欢的方法，美女们错误的以为水果可以减肥，多吃对皮肤好，更坚信一天三餐水果可以修身养颜两得。吃水果可以摄取很多的维生素不假，但是其他的一些营养水果是补充不了的。比如蛋白质、矿物质、氨基酸等，水果代餐会造成内分泌失调，消化系统，免疫系统都会受到影响。

水果常识水果 ★★★

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瘦脸_瘦脖子_瘦手臂_瘦背_瘦腿_瘦腰腹_全身减肥方法大全

减肥！减肥！是很多女性的终身事业。很多人能减下来，很多人也没啥效果。有些人只有某些部位肥，没想到一减肥连胸都减下去了。减肥需要有针对性，针对不同的身体部位，我们可以用不同的方法专门减某一个部位的脂肪，这样子更加有效。那么，身体不同部位怎么减？下面一起来看看身体各部位减肥方法。

减肥瘦身身体部位 ★★★

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如何运动减肥？不同情况运动减肥方法坚持你就瘦了

每个女性都想要控制体重，都想要拥有苗条的身材，减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式，不仅能促进新陈代谢，还能改善心血管系统、改善肺呼吸功能。但是为什么很多人热衷于减肥运动，甚至各种方式都尝试过了，却总是减不下来呢？运动减肥也是有方法的。如何运动减肥呢？不同人群、不同身体部位运动减肥方式都不一样，对的方法还能达到良好的塑形效果，下面这些不同情况运动减肥方法，坚持你就瘦了。

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身材塑形做什么运动好做什么运动能美体减肥变女神

拥有线条优美的身形相信是所有女性的梦想，但是梦想如果不付诸行动，那么它永远只能是个梦想。想要有好身材，大家可以根据自己的实际情况，通过各种运动，塑造纤臂、翘臀、长腿还有平坦的小腹。那么哪些运动可以美体塑形？看看为大家整理的各种美体塑形运动功效、作用及做法等知识，赶紧动起来吧！

瑜伽服减肥瘦身 ★★★

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腹部减肥好方法如何快速减掉肚子赘肉教你轻松甩掉小肚腩

大多数人发胖都是肚子先胖起来，肚子上的赘肉逐渐堆积，形成水桶腰，给人带来巨大烦恼。好几层的游泳圈怎么办？怎么减肚子上的赘肉？如何快速减掉肚子赘肉？腹部是身体部位容易肥胖的重点之一，而腹部赘肉也是困扰广大女性的问题，本期专题小编和您一起探讨腹部减肥最快的方法，看看肚子上的赘肉怎么减。

减肥瘦身美体塑形 ★★★

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