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处暑节气吃什么好_健康养生_旅游_节气习俗_诗词文案

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处暑是二十四节气中第14个节气,气温由炎热向凉爽过渡。暑气渐止、秋意渐浓,各类农作物陆续成熟。MAIGOO节气小编了解到,自古处暑有着出游迎秋、开渔节、拜土地爷等习俗,还有处暑吃鸭子、龙眼、喝酸梅汤的说法。暑气退,秋意渐浓,下面一起来看看处暑节气的知识介绍吧。

处暑养生
处暑吃什么食物好
01
鸭肉 补内虚消毒热滋阴养胃老鸭汤白切鸭 烤鸭荷叶鸭
综合指数:91.6
02
酸梅汤 解渴消暑平衡酸碱值酸酸甜甜清凉爽口
综合指数:90.4
03
红枣 补气养血滋润肝脏红枣水红枣汤
综合指数:88.6
04
白萝卜 消食顺气润燥生津秋吃萝卜赛人参
综合指数:87.1
05
龙眼 益心脾 补气血滋补养气龙眼干龙眼粥
综合指数:85.8
06
白丸子 益气健脾生津止汗清甜可口软糯鲜香
综合指数:84.4
07
银耳 滋阴润肺清热除燥 银耳羹凉拌银耳
综合指数:82.8
08
梨子 润肺凉心消痰降火冰糖雪梨小吊梨汤
综合指数:81.1
09
百合 润燥补肺清心安神银耳百合汤百合炒鸡蛋
综合指数:79.7
10
盖浇饭 配菜丰富营养美味处暑节气传统食俗
综合指数:78.3
处暑养生方法
  • 处暑节气中医养生需注意养阴润燥、健脾祛湿、补气补虚。处暑时节易受“秋燥”影响,昼夜温差增大,暑湿未完全消散,需通过饮食、起居、运动等综合调养,平衡体内阴阳,增强体质。

饮食宜忌
处暑饮食以清淡为主,“少辛增酸”。食用冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃;吃葡萄、梨、石榴等处暑应季水果,缓解秋燥;还要多补充水分。
作息起居
早睡早起,适当增加睡眠,坚持午觉。Maigoo小编温馨提示,处暑时节遵循“春捂秋冻”的养生原则,但早晚要适当添衣。
处暑运动
适量运动,排除夏季郁积的湿热。可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼。
情志养生
处暑时要注意收敛神志,使神志安宁、情绪安静,切忌情绪大起大落,不利于人体健康。
处暑旅游十大好去处
01
十大赏秋胜地 九寨沟/喀纳斯/龙脊梯田/红海滩等
综合指数:97.8
02
赏枫胜地 照金香山/光雾山/重庆南湖多彩植物园等
综合指数:96.2
03
梯田 金色稻田丰收田园图元阳哈尼梯田/紫鹊界梯田/龙胜龙脊梯田等
综合指数:95.0
04
果林农场 樱桃沟/砀山县梨树王/沂源中华大果园等
综合指数:93.0
05
胡杨林 额济纳胡杨林/大漠胡杨林/泽普金胡杨等
综合指数:91.9
06
银杏景区 中华银杏生态旅游区/千年银杏谷/安陆古银杏等
综合指数:90.5
07
千年银杏 天目山万年银杏古树/福泉古银杏树/长顺中华银杏王等
综合指数:88.5
08
高山草甸 武功山草甸/大青山/祁连·卓尔山等
综合指数:87.1
09
菊花观赏地 清明上河园/白马塘村白菊示范园/北京植物园等
综合指数:85.7
10
最美的树 古银杏树/胡杨林/枫树等
综合指数:84.5
处暑十大民间习俗
01
祭祖迎秋 俗称“中元节”庆贺丰收/酬谢大地/祭祀先祖 非物质文化遗产 国家非遗
综合指数:85.8
02
处暑食鸭 “处暑吃鸭/无病各家”北京/苏州等地食“处暑百合鸭”
综合指数:84.2
03
煎药茶 流行于南方地区中华养生文化的代表之一
综合指数:82.7
04
放河灯 “荷花灯”缅怀逝者/祈避灾祸主要流行于江南/两广/福建等地
综合指数:81.2
05
开渔节 祭海仪式象山开渔节属国家级非遗
综合指数:79.6
06
处暑秋游 出游迎秋郊游赏景
综合指数:78.0
07
拜土地公 祭拜土地神或田祖可追溯至周代“社祭”
综合指数:76.6
08
喝酸梅汤 消暑提神/生津止渴温州传统习俗
综合指数:75.4
09
龙眼配稀饭 温补调养福州传统习俗
综合指数:74.0
10
打秋 “处暑满地黄/家家修廪仓”
综合指数:72.4
处暑节气身体问题预防

呼吸系统问题
秋季干燥易引发干咳、咽痛、哮喘等症状,建议保持室内通风,减少病菌滋生。
消化系统问题
处暑前后腹泻高发,需注意饮食卫生,避免食用隔夜剩菜、生水等易变质食物,建议补充益生菌。
心脑血管问题
秋季温差大易诱发风湿性心脏病,需注意保暖,避免感染性疾病,及时治疗感染病灶以预防心脏瓣膜病变。
神经衰弱问题
处暑节气出现脑力体力不足、头痛等情况,需保持规律作息、充足睡眠,避免过度劳累。
其他常见问题
处暑秋燥导致的口干、流鼻血、皮肤干痒、痔疮等,注意多补水、增加膳食纤维摄入。
处暑是什么意思
处暑时间

  • 处暑在每年的8月22或23或24日。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了,是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

    处暑三候为“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”意思是老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;稻谷也都成熟了。【详细>>

处暑气候特征
  • 气温下降
    太阳的直射点继续南移,太阳辐射减弱;蒙古冷高压开始显露,所以气温有下降趋势。冷空气与暖湿气流相遇,有“一场秋雨一场寒”之说。
  • 秋高气爽
    处暑期间,只有东北和西北地区是真正进入秋季。秋雨过后会感到较明显的降温,故北方南部的江淮地区,还有可能出现较大的降水过程。
  • 秋老虎
    处暑时节,南方地区此时是“立秋处暑正当暑”,仍然处在暑热当中,“秋老虎”继续发威。容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前。
  • 雷暴活动
    雷暴活动不及炎夏那般活跃,但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。中国大部开始进入少雨期,而华西地区秋雨偏多。
处暑节气农事
8月成熟的十大农作物
01
绿豆 8月上半旬采收上市
综合指数:97.8
02
玉米 春播玉米在夏季7-8月成熟
综合指数:96.0
03
番茄 6-8月成熟上市
综合指数:94.5
04
西瓜 6-9月成熟上市
综合指数:93.3
05
棉花 长江黄河流域7-9月采摘
综合指数:91.7
06
夏萝卜 在7-8月份之间成熟
综合指数:90.1
07
葡萄 北方8-10月份成熟
综合指数:88.5
08
黄豆 7-8月普遍成熟收获
综合指数:87.5
09
板栗 早熟品种8月下旬成熟
综合指数:85.5
10
花生 8-10月成熟收获
综合指数:84.5
处暑农谚农事
处暑若还天不雨,纵然结实也难收。
反映处暑降水对北方秋收作物灌浆的关键作用,高粱、春玉米值成熟关键期,持续干旱将导致籽粒不饱满‌‌。
处暑晴,干到白露‌。
处暑天气晴朗预示后续晴热少雨,对应"秋老虎"气候特征‌‌‌‌。
立秋过后处暑来,深耕整地种秋菜‌。
指导白菜、菠菜等秋菜种植时机,覆盖栽培管理与季节转换关系‌‌‌‌。
处暑栽,白露追,秋分放大水‌。
作物生长周期中的灌溉施肥时序,处暑栽植、白露追肥、秋分浇水。
处暑不出头,割了喂老牛‌。
警示作物错过成熟期的影响,处暑时节谷物没有长好,当年收成就不会太好。
处暑节气诗词文案
处暑节气十大古诗词
01
《咏廿四气诗·处暑七月中》 唐·元稹气收禾黍熟/风静草虫吟
综合指数:91.9
02
《早秋曲江感怀》 唐·白居易离离暑云散/袅袅凉风起
综合指数:90.4
03
《处暑》 宋·吕本中平时遇处暑/庭户有馀凉
综合指数:88.8
04
《酹江月·夜凉》 宋·黄升西风解事/为人间/洗尽三庚烦暑
综合指数:87.2
05
《处暑》 明·张穆一岁频过处暑天/单衣林麓胜情偏
综合指数:85.6
06
《秋日喜雨题周材老壁》 宋·王之道处暑余三日/高原满一犁
综合指数:84.0
07
《处暑后风雨》 元·仇远疾风驱急雨/残暑扫除空
综合指数:83.0
08
《鹊桥仙·扁舟昨泊》 宋·吴潜前山急雨过溪来/尽洗却/人间暑气
综合指数:81.4
09
《长江二首》 宋·苏泂处暑无三日/新凉直万金
综合指数:79.8
10
《处暑》 清·弘历天高云影淡/日远树阴长
综合指数:78.2
唯美处暑文案短句

夏风鸣蝉暑渐止,薄暮秋杉始觉凉。
离离暑云散,袅袅凉风起。送夏迎秋,愿君安好。
处暑时节,暑气至此而止,秋意渐浓,万物成熟在即。
处暑到来,暑气渐消,秋意渐浓。愿丰蓄内涵,念念秋安。
才感盛夏,忽而已秋。上半年的遗憾就不要留在秋天了,努力生活,所有美好如约而至。
严寒盼春暖,酷暑望秋风。处暑已至,与夏天做了一个深情地告别,与秋天来一个温柔的拥抱。
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