糯米圆子

糯米丸子

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糯米丸子又叫糯米圆子,是用猪肉做馅,外边裹上一层糯米,用蒸的方法做出来的。口感软、糯、鲜香,烹饪简单,营养丰富,具有暖肝、补中益气、健脾止泻的功效。糯米丸子方便便捷、便于保存,糯米圆子寓意着团团圆圆、美满幸福,所以这道菜肴在年夜饭中非常受欢迎,当然,香甜软糯的口感,也是它受大众喜爱的主要原因。
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糯米丸子是哪里的菜

糯米丸子是传统名点,属徽菜系,是安徽一带春节前必备的的年节食品,春节家宴招待亲友的一款美味佳肴,该菜方便便捷、便于保存,糯米圆子寓意着团团圆圆、美满幸福。

不过糯米丸子在其他地区也有,如川菜、粤菜、湘菜、鲁菜等众多菜系中,也有糯米圆子的做法。

糯米丸子的糯米要泡多久

3-4小时即可。

做糯米丸子前先把糯米放在水中浸泡3小时左右,也就是180分钟。这个期间可以准备一下其它的食材,例如,把五花肉剁成肉泥,把姜切成末,蒜剁成末,葱切成末。

有的人说糯米应该要提前一个晚上浸泡,其实这样是不对的,这样泡出来的糯米虽然喝饱了水分,但是很容易碎,做出来的糯米丸子也就失去了颗粒分明的样子。

糯米圆子的营养价值

糯米

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。

2、温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。

猪肉

猪肉味甘咸,性平。可用于温热病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

糯米丸子的家常做法

原料:肉馅250克、糯米50克、荸荠100克、鸡蛋1个、时鲜蔬菜、葱姜末、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉各适量。

步骤:

1、将荸荠切成绿豆大小的丁;将肉馅放在碗内,加入荸荠、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;糯米洗净,用开水浸泡10分钟,沥干水分待用。

2、将肉馅逐一捏成肉丸,表面粘满糯米,用旺火蒸熟(约需20分钟),盛入盘中待用。

3、炒锅置旺火上,放油(最好是猪油)烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入一杯水烧沸,放鸡粉、盐、胡椒粉调好味,再放入蔬菜烧熟,用水淀粉勾芡,淋在丸子上即可。

糯米丸子怎么保存

刚做好的糯米团子,立即松散地装入食品包装袋中,放入冰箱冷冻,可以保存较长时间。食用时取出,不必解冻,先将水大烧开,将冻结的糯米团子打散放入沸水中煮至上浮水面即可。

糯米丸子可以放多久?生糯米团子因为是用生水调制的,混入了大量微生物,在室温环境下存放不超过4小时仍可煮熟食用,超过8小时就变质变酸馊坏了,所以不宜在室温下存放,在冰箱冷藏室也不宜超过三天。及时冷冻能保存较长时间。

糯米丸子的做法窍门

1、肉馅要顺一个方向用力搅拌上劲;

2、也可以在肉丸粘糯米时粘一些米粒大小的火腿粒或金钩粒,色味更佳;

3、荸荠可以使丸子口感脆嫩爽口,还可以采用冬笋、萝卜、鲜藕等。

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