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孕妇常见病对症食疗方 孕妇孕期食疗秘方

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孕妇生病了吃什么好？身体健康对于孕妈和宝宝来说是最重要的，可是，有些孕期疾病发病率高，让孕妈咪们防不胜防，如，孕妇感冒咳嗽、便秘、痔疮、湿疹、贫血、缺钙等。但孕妇使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响，为了宝宝健康，很多孕妇都选择食疗的方法。下面，就来了解下孕妇孕妇常见病对症食疗方。

孕妇感冒吃什么好
  • 饮食需求
    孕妇感冒了饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如冰品、巧克力等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
  • 推荐食疗方
    苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、葱蒜粥、白菜葱根汤、橘皮姜片茶、香菜黄豆汤、雪梨煲等。
孕妇咳嗽吃什么好
  • 饮食需求
    孕妇咳嗽可以通过食疗来改善症状，比如吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷等。同时要多饮水，让咽喉保持湿润。无论是风寒感冒还是风热感冒引发的咳嗽，都应避免吃一些滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、羊肉、人参等。
  • 推荐食疗方
    烘烤橘子、川贝炖梨、白萝卜饴、糖煮金橘等。
孕妇去胎毒吃什么好
  • 饮食需求
    事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。
  • 推荐食疗方
    绿豆煲老鸽汤、绿豆猪肝粥、红枣水等。
孕妇安胎吃什么好
  • 饮食需求
    孕妇饮食应遵循营养丰富、均衡摄入、科学搭配的原则，减少因为营养不良或营养过剩而导致滑胎事故发生的可能性。孕妈妈日常饮食以清淡为宜，避免食用刺激性强或过于油腻的食品，遵循少食多餐的进食原则。孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、鱼类等。
  • 推荐食疗方
    阿胶粳米粥、北芪炖鲈鱼、安胎鲤鱼粥、黑豆黄芪煎、南瓜蒂煎等。
孕妇便秘吃什么好
  • 饮食需求
    孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘，在饮食方面应忌食辛辣食物，可补充少量动物油，每日清晨起床饮温开水一杯。
  • 推荐食疗方
    山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等。
孕妇痔疮吃什么好
  • 饮食需求
    孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
  • 推荐食疗方
    姜汁猪血菠菜、白糖炖鱼肚、绿豆糯米猪肠等。
孕妇湿疹吃什么好
  • 饮食需求
    适当吃凉性水果、蔬菜，如，葡萄、番茄、韭菜、绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等。孕妇也可以补充点维生素。孕妇湿疹不要吃太多的海产品和辛辣食品（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物，少吃甜食、咖啡、狗肉、羊肉等。
  • 推荐食疗方
    丝瓜汤、黄瓜汤、红豆汤、绿豆汤、红豆煎、冬瓜汤、黄瓜煎、绿豆海带粥等。
孕妇补血吃什么好
  • 饮食需求
    孕妇贫血是由于铁营养不足所致，所以补血首要的是补铁，孕妇补血必须选择含铁量高的食物，如动物性食物（瘦肉、新鲜干净的猪肝等）、豆制品、红枣等。孕妇补血时注意摄取维生素C，吃些柑橘、橙子、草莓、猕猴桃等水果，铁的吸收率也随之增加。
  • 推荐食疗方
    人参粥、牛乳粥、菠菜粥、甜浆粥、鸡汁粥、香菇红枣、大枣粥、芝麻粥、枸杞粥等。
孕妇补钙吃什么好
  • 饮食需求
    孕妇补钙可以补充钙剂、喝牛奶，孕妇奶粉，而骨头汤中钙的含量很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。孕妇补钙同时最好不要服用多维片，因为多维片中一般含有其他无机盐，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收。
  • 推荐食疗方
    芝麻鱼、南瓜粥、番茄牛腩、翡翠南瓜、翡翠虾仁、香菇豆腐、豆花鱼等。
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标签： 孕期 孕产妇 婴幼童健康 孕产指南 孕妇饮食
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