品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

红枣花生粥怎么做好吃 红枣花生粥的家常做法

本文章由注册用户 爱❤我的家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
导语:红枣花生粥怎么做?红枣味具有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,是补气养血的圣品,同时又物美价廉。花生具有补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。红枣花生粥将两种高营养价值的食物相结合,可以达到更好的滋补作用。下面就跟着小编一起来看看红枣花生粥的做法吧!
红枣花生粥的做法:
【主料】大米100克
【辅料】枣(干)10个、花生仁(生)45克、红糖适量
【调料】水适量

步骤:
1、大米提前泡1个小时(或者将米洗干净沥干密封好放冰箱急冻,第二天水煮开直接放进去煮,热胀冷缩,很快熟) 1.花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分;
2.在锅中加入两碗水;
3.把花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开;
6.米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅;
7.边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了,再放入红糖,喜欢原味的也可以不放;
8.然后盛到碗中,就可以享用了。
红枣花生粥养生功效:
1.红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉。由于红枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
2.花生味归经:甘、平,入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
3.山药味甘,性平。 归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。中医认为,山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>
您还未登录,依《网络安全法》相关要求,请您登录账户后再提交发布信息。点击登录>>如您还未注册,可点击注册>>,感谢您的理解及支持!
最新评论
暂无评论
爱❤我的家
注册用户-MG1000016的个人账号
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
精华推荐