【春季美食攻略】春季吃什么好 搜罗春季必吃美食

随着网红概念的兴起，美食界刮起了一阵网红风，各种地方特产小吃也加入网红大军之中，不过要说当季最火的网红小吃，一定要属以艾草青团为代表的糕点小吃，自己尝鲜or送人，都值得一试。

春季气候反复无常，容易上火、口鼻干燥，应该多吃些新鲜的应季水果和时令蔬菜，补充人体所必需的维生素；海鲜水产、肉类制品也可以适量食用，补充必需的微量元素，让营养更均衡全面。

中医认为，春天是肝旺之时，肝气旺盛而升发，正是调养肝脏的大好时机。因此春季饮食宜温热清淡，忌生冷，平时应少吃肥肉等高脂肪食物，多以可养肝护肝的饮食为主；另外蛋白质、碳水化合物、维生素要摄取均衡，防止饮食过量、暴饮暴食。【春季养生饮食清单>>】