进口奶粉 牛奶 酸奶 羊奶买哪种好？进口牛奶乳品选购需谨慎！

如今人们都会一次性购买一箱羊奶放在家里，想喝了就拿一瓶。但是就是在这样的情况下，不知不觉羊奶会渐渐的过期。那么过期羊奶能喝吗？过期的羊奶有什么用？保质期只是一个提醒，但是不代表过了保质期就等于变质了，你可以先尝一下，如果没有异味，还是可以用的，当然，如果是变质了，可以当做肥料用的，尤其是掺水之后浇花，效果非常明显的；或者可以用来护肤。下面我们就来了解一下过期羊奶能不能喝以及过期羊奶的用途。

牛奶哪种包装好？超市常见的牛奶包装有：塑料袋和屋脊型纸盒装、砖形纸盒无菌包装及塑料瓶装等，那么牛奶哪种包装好呢？如何正确存储牛奶不变质？牛奶是很常见的一种健康饮品，牛奶含有丰富的营养物质，经常喝牛奶对身体有好处。牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。下面为大家介绍牛奶保存方法有哪些。

怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象。含钙丰富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海产品以及绿叶蔬菜等。其中，乳及乳制品是钙的最佳食物来源。每毫升鲜奶中约含有1毫克钙，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大约250毫克的钙，远远达不到胎儿生长发育的需要。孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖，维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。但是羊奶虽好也不是每个人都适合的，急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶，会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合。下面我们就一起来看一看喝羊奶的禁忌有哪些以及羊奶不能和什么一起吃。