女性去湿气最快的方法 女人湿气太重怎么调理

女性湿气重的症状

1、早上起床后头晕眼花

湿气重先会影响到人们的睡眠质量。这是因为湿气就是身体里多出来的水，湿气又会到处跑，导致体内机能紊乱，正常的生理功能受到影响。所以，晚上会睡不好老是在做梦，早上起床后又会因为没睡好头晕眼花的。当你每天晚上早早的就睡觉了，起床后却觉得自己没睡够，还总是觉得自己要累瘫了，就要考虑赶紧排出湿气。

2、看到油腻的食物就想吐

湿气重对人体消化组织的影响也很大，不能正常的消化分解食物。还有，油腻的食物不仅不容易分解，还会增加身体负担，胃口就会变差，看见油腻的食物心里就想要吐，胃口更不好了。尤其是在夏天的时候，这样的症状经常被误会成苦夏，导致人们错过排湿气的黄金季节。

3、舌头有齿印

女人体内湿气重的时候，除了会情绪不好一直不停的发火，舌头还会变大。你会突然发现自己讲话变得不清楚，老是咬到舌头的感觉，而且舌头伸出来旁边会有一圈的印记。所以遇到这种现象是，不用怀疑就是湿气重在捣鬼，希望你能尽快把湿气排出去。

4、腰上的赘肉有三层

肥胖是女人最讨厌的一个词，有人肥胖是吃出来的，有人肥胖是因为体内的湿气重，感觉身体很重，走路腿都抬不起来。这是因为湿气引起的肥胖和一般的发胖不一样，湿气重身体是肚子以下胖，尤其是腰上的赘肉有三层。就是因为湿气侵入身体后，脂肪代谢失常，不能及时消化脂肪才造成这样的情况。

女性湿气重的原因

1、湿气重的原因有体质的原因，就是属于湿性体质的人群，就特别容易患湿邪为病。

2、还有的人劳动或者运动出汗以后没有及时的擦汗更衣，导致了湿邪的侵袭人体。

3、有的人是久居在潮湿低洼的地区，那么就容易感受寒湿之邪，往往会侵犯人体的关节，产生这种寒湿型的关节炎。

4、湿气和脾同属于太阴脾土，两者气化相通，所以湿邪和人体的脾胃关系密切，如果饮食上不注意，暴饮暴食，增加脾胃负担，会导致脾胃生湿，长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃有寒湿，嗜烟嗜酒，烟酒会生湿助热，也会产生湿气。

女性湿气重的危害

女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。

女性湿气重怎么调理

1、食疗去湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、汗蒸去湿

汗蒸也能去除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

3、泡脚祛湿

坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。

女性湿气重吃什么药

1、湿毒清胶

通过服用针对性药物来解决湿气重的问题是一个比较快速的方式，目前可以有这方面功效的药物是比较多的，湿毒清胶囊就是很常见的一个，在很多的药店和医院里面都有销售。湿毒清胶囊里面主要有九种中药材组成，建议人们按照说明书来进行正确的使用，坚持使用一段时间之后可以起到明显的效果。

2、湿热片

如果一个女性湿气重的话，就比较容易形成身体的肥胖，湿气在体内长期停留，也比较容易形成大便稀或者不成形的现象，所以可以选择使用湿热片来进行调理。湿热片是一个在很多的药店都有销售的药品，具有涩肠止痢的功效。

3、复方金钱草颗粒

很多人听到复方金钱草颗粒都不会与排湿气相联系，其实这个药物是具有这方面的功效的。复方金钱草颗粒具有消减止痛和利尿排湿的功效，对于一些水肿的女性朋友来说，在除湿上面有着立竿见影的效果，当然也适合尿路感染等疾病患者使用。

4、清热祛湿颗粒

清热去湿颗粒的主要功效就是清热去湿，同时具有益气生津的功效，所以对于出现食欲不佳或者口干舌燥的朋友来说是一个比较不错的药物。湿气重的女性朋友，在服用清热祛湿颗粒的过程中，需要注意饮食的清淡，不适合吃滋补类型的中成药，同时高血压或心脏病等患者朋友应该在医生的指导下使用本品，糖尿病患者并不适合使用。