健身拉力器有几种 拉力器弹簧的好还是橡胶的好

一、健身拉力器有几种

拉力器是锻炼肌肉力量的健身器材，又叫健身拉力器，它的种类众多，一般主要有三种：

1、弹簧拉力器

弹簧拉力器是比较常用的一种拉力器，通常由4~5条钢丝弹簧和两个木柄组成。

2、橡皮条拉力器

又叫橡胶拉力器、弹力带拉力器，可制成如弹簧拉力器的样式，可用一条3米左右的橡皮条，在其两头固定上把柄，较便于携带，实用性好。其规格和种类可根据需要自己设计制作。

3、重锤滑轮拉力器

由握柄、钢丝绳、重锤片和固定滑轮组成。一般都是固定在墙上或特制的金属架上使用，式样有单臂和双臂使用之分。

二、拉力器弹簧的好还是橡胶的好

三种拉力器中，比较常用的主要是弹簧拉力器和橡皮条拉力器，那么这两种拉力器哪种更好用呢？

1、从材质特点方面来看

弹簧拉力器最主要的部件是弹簧，虽然看起来更有质感，力量也相对较大，但弹簧的拉长范围通常不会太大，如果动作比较大可能会感觉有些别扭，甚至可能会将弹簧拉坏（变形、不能完全回位）。

橡胶拉力器的主要部件由橡胶制成，弹性较好，拉长范围较大，一般不会拉坏，但纵观市面上的橡胶拉力器，大多都是磅数较小的类型，更加适合女士使用。另外，对于力量较大的朋友而言，倒是可以用橡胶弹力带来充当拉力器，不仅力量更大，还有磅数不同的规格可以选择。

2、从灵活性方面来看

弹簧拉力器的样式较多，既有常规的拉手式弹簧拉力器，还有可以安装独立拉手和脚踏的多功能弹簧拉力器。除此之外，大多数弹簧拉力器还在拉手上附加了握力器功能，且安装了可拆卸式的弹簧，使用者可以根据需要灵活调节力量磅数。

橡胶拉力器的磅数大多都是固定的，只有少部分产品可以拆卸橡胶带，也很少有握力器之类的功能。好在橡胶弹力带的体积小、长度长、价格低，可以对折使用，也可以组合使用，用法反倒要比弹簧拉力器更加灵活。

总体来说，两种材质的拉力器各有各的优势和不足，如何选择主要看自己的需要，如果想要重点锻炼胸、肩、臂部力量，品质较好的金属弹簧拉力器更好；如果经常出差，或者有更多的健身计划，则建议选橡胶拉力器。