腰部按摩器有用吗 腰部按摩器的危害

什么是腰部按摩器

腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和中医经络学原理研究设计，通过对腰部进行或揉捏或远红外线按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、减少腰肌劳损、预防腰椎间盘突出症。

腰部按摩器产品功用

腰部不适主要是因为腰椎问题和肾脏问题。通过腰部按摩器来按摩腰部既可以强肾又可以恢复腰椎生理曲度，保持腰椎健康。

腰部按摩器可以治疗腰间盘突出等问题，通过针灸来治疗腰间盘突出：用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。

温馨提示：久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。对于办公一族建议每隔半小时起来转一圈。

腰部按摩器适宜人群

1、长期坐着的人群，如都市白领、司机、开车一族、学生等，预防腰肌劳损；

2、肾虚或因肾虚导致腰背疼人群和腰肌劳损人群；

3、患腰椎间盘突出症人群，可有效缓解。

4、中老年人和血液循环不畅者。

腰部按摩器禁忌人群

1、在早上空腹，醉酒或者是经过剧烈运动之后，是不易使用按摩器按摩的，这时使用按摩器的话正常反应会出现恶心、反胃的现象；所以这种情况下建议不要使用按摩器。

a、孕妇或哺乳期女性和儿童；

b、腰部受伤且正在康复过程中；

c、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用颈椎按摩器，尤其是强刺激按摩，可能会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。

2、注意使用按摩器按摩的时间，根据正常人的体格来算，基本按摩保持在30分钟以下，十五分钟左右就可以了；假如有些患者在按摩的过程中感觉到不舒服，应该暂停使用，千万不可勉强延长按摩的时间；

3、对于没使用过按摩器的朋友才开始使用按摩器时，估计会出现不适，可能会感觉力度稍大或者感觉不舒适，这是很正常的现象，一般这种情况持续3天左右就好了；才开始使用按摩器的朋友们，心怡建议大家先从最低档开始，慢慢根据自身情况调节按摩器的力度，年龄阶段不一样，使用的力度也是不一样，具体也可以在购买时咨询下按摩师，也可以看下按摩器说明说，如再有不明白之处，可以给心怡留言，心怡会用心的解决朋友们的问题。

4、对于曾经出过车祸或者做过手术的朋友们（如：关节骨折、关节脱位的部位）就不能使用按摩器按摩，因为关节还没有复位，这时候按摩会加重骨骼的错位，会使病情加重，所以要在医生的建议下使用。

腰部按摩器的危害

日常使用按摩器，一般每天不超过半小时，否则可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。有些消费者认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，这个看法是错误的，按摩力度应适中为宜，以感觉舒适为宜，太重易导致肌肉软组织受伤。

如何正确使用按摩器

1、对急性扭伤、挫伤，有皮下淤血、肿胀等症状的，24小时内不应给予按摩刺激。

2、疼痛部位伴红、肿、热等症状，也不适合按摩刺激。

3、尽量不要把强按摩刺激运用在接近骨膜的地方(即皮下脂肪少，有骨头突起的地方)。

4、关节、肌肉有粘连、劳损，或肌肉较厚的部位如腰、大腿、小腿后侧等，比较适合用按摩器按摩。但最好还是先去正规医院让医生做诊断，特别是有疼痛、发麻等症者，应求诊明确病因，并向医生咨询自己是否适合家庭按摩机的治疗。