饮食健康
一、小儿便秘的分类
中医常将小儿便秘分为实热、阴虚、食积三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。
二、中药治疗便秘4妙方
1、一捻金
具有泻热通便作用，适合用于实热便秘和食积便秘，排便作用发挥比较快。本药为散剂和胶囊两种剂型，服用起来比较方便。1岁以内每次服0.5～1.0克，2～3岁每次服1.5克，最好用蜂蜜水调服，每日2次。
2、小儿化食丹
消食导滞作用比较强，适合用于食积便秘。本药为小蜜丸，1岁以内每次服半丸，2～3岁每次服1丸，每日2次。
3、保和丸
具有消食导滞作用，作用比较缓和，可以连续服用，适合于食积便秘，便秘程度不重的小儿。本药为小水丸，2～3岁每次服半袋，每日2次。
4、麻仁润肠丸
主要作用是润肠通便，适合用于阴虚便秘。本药为蜜丸，2～3岁每次服半丸，每日2次。
三、小儿便秘的预防
1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯。
2、少食多餐，慎选优质点心。
3、巧妙补充纤维质。
4、适当运动，家长应鼓励孩子多参加体育运动。
5、养成良好的排便习惯。
6、注意孩子的口腔卫生孩子的口腔卫生。
四、小儿便秘的食疗
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
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