养胃护胃的食物有哪些 十大对胃好的食物清单
胃要每天容纳各种食物，有些食物伤胃，但有些食物养胃，那么养胃吃什么食物最好？除了能养护肠胃的粥类和汤类，还可以适量多吃些低纤维食物、发酵食品、低脂高蛋白肉类，以及易消化、低刺激的新鲜果蔬、主食、零食，喝点养胃茶，下面和MaiGoo网小编一起来看看十大养胃的食物吧。
高血压适合吃什么水果？十大有利于辅助降血压水果排名
高血压患者可在日常生活中，可以适量吃一些辅助降血压的水果，对维持血压平稳甚至辅助降低血压有好处。那么，高血压吃什么水果好？MAIGOO网编整理了一份十大降血压水果名单，包括了苹果、香蕉、山楂、柚子、樱桃、猕猴桃、油桃、柠檬、橘子、火龙果等。下面，一起来看下，10种适合高血压人群吃的水果吧！
吃什么食物伤口好得快 10种有利于伤口愈合的食物盘点
对于受伤或者做过手术的人来说，如何让伤口快速愈合是排在第一位的，那么吃什么对伤口愈合好？MaiGoo网小编提醒，适量吃富含优质蛋白、维生素C、锌元素、维生素A、铁元素、ω-3脂肪酸、膳食纤维、维生素E、水分的食物以及蜂蜜，通常可以让伤口好得更快，一起看看对伤口愈合有帮助的食物吧。
十大有利于耳朵健康的食物排名 10种对耳朵有好处的食物
耳朵是人体重要的听觉器官，保护耳朵就是保护听力，除了要从外部避免对耳朵的伤害，还要从内部调理耳朵的功能，那么吃什么对耳朵好呢？MaiGoo网小编整理了十大营养耳朵的食物，耳朵食疗要注意补充维生素、ω-3脂肪酸、各种微量元素如铁、锌、镁、钾、钙等，还要适量吃些能活血、补肾的食物，多喝点绿茶，一起来看看护耳的食物及相关内容吧。
十大补锌菜谱做法分享 缺锌要多吃的10道家常菜推荐
人体如果缺乏锌元素可以通过膳食补充，吃海产品、动物内脏、瘦肉、坚果、乳制品等都能达到补锌的效果。那么家常菜有哪些可以补锌呢？像蒜蓉生蚝、素炒口蘑、葱爆羊肉、蛏干烧肉、水煮牛肉、凉拌花生米、黄豆芽炒肉、黑木耳青椒炒鸡蛋、黄花菜木耳炒肉丝、笋干烧肉等都是美味又能补锌。以下，请看MAIGOO小编带来的补锌十大菜肴排行，了解更多补锌家常菜及相关情况。
