十大富含维生素b2的食物排行榜 哪些食物富含维生素b2 十大高核黄素食物
维生素b2又叫核黄素,或者维他命B2,是B族维生素的一种,对人体非常重要。因体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮食提供。本文MAIGOO编辑就为大家盘点下十大富含维生素b2的食物排行榜,分别有猪肝、黄鳝、奶酪、木耳、青蟹、鸡蛋、黄花菜、黄豆、羊瘦肉、海带,一起来详细了解下这些高维生素b的食物吧。
【维生素B百科】维生素b族的作用 缺乏维生素b的症状
每种维生素在人体里发挥不同的作用,维生素b也是一样,它是b族维生素的一个总称。如果你常出现口腔溃疡、脚气病等,那说明身体已经缺乏维生素B了,而这只是缺乏维生素b症状的一部分,人体只有多吃些含维生素b的食物,适当得补充维生素b族,才能营养均衡,避免很多疾病.
维生素c选择哪个品牌比较好?口碑好的维生素c品牌
在众多维生素C产品中,选择一个信誉良好的品牌至关重要。市场上品牌林立,从国际大牌到国内知名厂商,优质的品牌通常注重科学配比和吸收效率,并拥有良好的市场口碑与严格的品质管控。下面一起来看看维生素C品牌介绍吧!