龙眼的功效与作用 桂圆和龙眼的区别
桂圆是一种比较常见的水果,可以直接食用,也可以将其制成桂圆干后再食用。新鲜的桂圆肉质饱满,非常像龙的眼睛,所以它又叫做龙眼。桂圆的营养价值丰富,因此适量吃桂圆的好处是很多的,它可以益气补血、安神定志、增强记忆力,但是我们吃龙眼的时候一定要注意适量,因为过量食用龙眼的副作用还是很大的。龙眼上火吗?桂圆吃多了会怎样?快来和Maigoo小编了解下吧!
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龙眼的功效作用是什么 哪四类人不适合吃龙眼
龙眼,生活中常见水果之一,味道鲜美、甘甜,因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等,所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃,如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外,并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。
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