十月稻田奇亚籽热门产品榜 十月稻田奇亚籽哪款好

生活中很多人把奇亚籽当作代餐减肥，这是因为奇亚籽含有丰富的纤维素成分，奇亚籽的种籽在浸泡之后会析出很多胶质，从而抑制能量的释放，并产生超强的饱腹感，起到减少食欲的目的，从而起到减肥瘦身的效果。奇亚籽减肥该怎么吃？下面就来了解下吧。

奇亚籽和兰香子都含有丰富的膳食纤维成分，都具有减肥的作用，在外观上也很是相似，那奇亚籽和兰香子有什么区别呢？奇亚籽属于芡欧鼠尾草种，而兰香子为罗勒属，罗勒种。奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香。而兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，没有越嚼越香的说法。但奇亚籽和兰香子在减肥上并没有优劣之分。

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