维维芝麻糊热门产品榜 维维芝麻糊哪款好

早上吃一碗黑芝麻糊不仅口感好，而且还能满足早上的能量需求，很多人早餐都会吃芝麻糊，不过要注意的是，黑芝麻糊的热量还是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量，单位热量较高，如果添加了白糖调味，热量会更高，因此减肥人群不宜食用芝麻糊。每天适量吃100ml的芝麻糊的话是不容易发胖的，但如果吃得太多会导致脂肪和糖分摄入过多，从而发胖。下面来了解一下芝麻糊的热量吧。

芝麻糊的做法众多，除了原味的黑芝麻糊以外，添加其他食材一起制作也比较普遍，其中山药芝麻糊就是常见的搭配。山药芝麻糊的做法很简单，将山药洗净切成块状，与黑芝麻一起放入料理机中，加水打成浆状，然后用小火煮5-10分钟，煮开至浓稠状态，取下来放凉一会儿就可以喝了。山药芝麻糊可以作为辅食给宝宝补充营养，不过要注意不要太浓稠。下面来了解一下山药芝麻糊的做法吧。

家庭自制芝麻糊的时候一般是用打粉机将黑芝麻打成粉再冲泡，不过如果家中没有打粉机的话，用豆浆机也是不错的选择，将炒熟的黑芝麻和泡水后的糯米放入豆浆机中，加入适量水，按营养米糊键，等待程序结束后加入冷开水调开的藕粉即可。不过用豆浆机做芝麻糊的话需要多放一些水，一个人很难喝完，适合一大家子吃。下面来了解一下豆浆机版黑芝麻糊的做法吧。

代餐粉营养丰富，加上热量低，饱腹感强，一直以来深受爱美女性的青睐。其中五谷杂粮代餐粉成分天然，营养高，吃起来也很放心。但你知道五谷杂粮代餐粉有哪些吗？其中常见的包括有红豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆浆粉、葛根粉……下面，MAIGOO小编为大家推荐十款好吃又营养的即食代餐粉，美味不挨饿，喝出好身材。

芝麻糊通常以黑芝麻为主要原料，搭配其他五谷杂粮制成，中医认为，芝麻性平味甘，因此芝麻糊也属于性质平和的食品，适量食用的话是不会上火的，不过对于体质偏热性的朋友来说，过量食用芝麻糊也会容易上火，尤其是在秋冬季节比较干燥的环境下，因此要注意食用量。除此之外，吃芝麻糊还要注意搭配和禁忌人群。下面来了解一下芝麻糊的食用注意事项吧。