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婴儿可以吃黑芝麻糊吗 婴儿辅食芝麻糊的做法

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摘要:黑芝麻糊营养丰富,很适合给人体补充营养,对于6个月以上的宝宝来说,适量吃一些黑芝麻糊是很有好处的,不过要注意的是,给宝宝吃的黑芝麻糊尽量是天然的产品,可以到豆浆店或糖水店购买,也可以自己制作,自制黑芝麻糊的方法很简单,还可以根据宝宝的月龄适量添加山药、核桃等食材补充营养。下面来了解一下婴儿辅食芝麻糊怎么做吧。

一、婴儿可以吃黑芝麻糊

黑芝麻是很好的植物性钙质的来源,营养丰富,还能起到黑发润发、健脑等作用,是不错的营养食品,那么婴儿可以喝黑芝麻糊吗?

婴儿是可以适量吃一些黑芝麻糊的,但是要注意适量食用,因为食用过多会增加肠胃的负担;并且还要注意,6个月以下的宝宝是不适合吃芝麻糊的,要坚持母乳喂养或配方奶粉喂养,只有6个月后,母乳和配方奶粉的营养不够时,才可以将黑芝麻糊作为婴儿辅食给宝宝食用。

需要提醒各位家长的是,市面上的很多芝麻糊都会或多或少添加一些添加剂,因此如果想给宝宝补充营养,建议到豆浆店或糖水店等地方购买天然的芝麻糊产品,如果有能力的话,自己做是更好的选择,那么婴儿黑芝麻糊怎么做呢?

二、婴儿辅食芝麻糊的做法

自制黑芝麻糊作为婴儿辅食不仅能为孩子补充营养,而且不含添加剂,更健康,下面为大家介绍宝宝黑芝麻糊的做法:

1、黑芝麻洗净晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后晾凉,然后放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末。

2、糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛。

3、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉混合放在一起搅拌均匀,可根据口味少量添加或不添加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放入瓶中密封保存即可,吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水调匀食用。

小贴士:

上述做法适合六七个月的宝宝食用,因为这时婴儿的肠胃还比较脆弱,如果宝宝年龄稍微大一些,可以适量加一些黄豆、玉米、山药、核桃、花生等食材,营养更丰富:8、9个月以上宝宝适合加核桃、山药,10个月以上宝宝适合加燕麦片,1岁以上的宝宝可以考虑吃五谷杂粮芝麻糊。

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