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维他命c是维生素c吗？其实维他命c和维生素c是同一种物质，只是叫法不同而已。那么维他命c有什么作用呢？维生素c主要就是起到抗氧化的作用，同时能够清除体内氧化产生的自由基，也可以有效的减少黑斑和皮肤色素的沉着，可以达到美白的作用。同时维他命c也可以有效预防牙龈出血，用于治疗坏血病，如果身体的抵抗力比较差，也可以适当的食用一些维生素c，可以起到增加免疫力的作用。

维生素c又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于新鲜的蔬菜水果中。维生素c对身体有很多好处，具有增强抵抗力、预防感冒、促进胶原蛋白的形成、治疗缺铁性贫血、解毒、美白淡斑、使皮肤更加紧致等作用。女性朋友平时如果想预防维生素C缺乏，可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

对于猫咪来说，不管是哪种维生素，都不能摄入过多或过少，当缺乏某种维生素时，猫咪就会有相应的表现症状甚至会出现疾病。维生素C是猫咪健康成长不可或缺的，当猫咪缺乏维生素C时发育就变得非常缓慢，并出现消瘦、贫血等症状。那么猫怎么补充维生素C呢？下面就来一起了解下。

现在的人们都非常注重养生，平时会吃一些维生素c来保养身体。维生素C属于维生素类药，可以用来治疗坏血病，增强抵抗力、预防疾病。不过只有正确的服用维生素c才能有效果，那么维生素c一天吃多少合适？维生素c吃多少算过量？下面就来介绍维生素c一天的摄入量。

在冬春季节，季节交替的时候，非常容易感冒，治疗感冒包括注意休息，多饮水，饮食要容易消化，注意通风等，缓解症状可食用药物治疗，那么维生素C感冒能吃吗？维c可以作为感冒的辅助药来使用，可以很好的缓解症状，在感冒初期补充维生素c有助于尽快的恢复健康，一起和小编来看看吧。