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生活中我们常常会吃些龙眼肉补气血，大多数人在吃龙眼肉时都是直接剥壳吃果肉，其实龙眼肉还有很多种其他的吃法，比如泡水饮用、熬粥食用、煲汤食用、搭配中药材等。不过，龙眼肉也有一些食用禁忌，不宜与温热、寒凉、降气类食物一起吃，否则可能会引起肠胃不适。

龙眼肉是生活中常见的滋补食材，很多人在食用龙眼肉时会选择泡水喝的方式，那么龙眼肉泡水喝有什么功效？龙眼肉泡水喝具有补血安神、健脾养心、益智宁心、美容养颜、抗衰老等功效作用。龙眼肉怎么泡水喝？下面来了解下。

龙眼肉和桂圆肉一样吗？龙眼肉和桂圆肉并没有本质区别，只是同一种食物的不同称呼。龙眼肉是新鲜的水果果肉，口感鲜滑可口，味道比较甘甜，而桂圆肉则是龙眼晾干后制成的，水分含量极低，因此糖分含量多，口感偏甜。下面来了解下龙眼肉的功效与作用。

龙眼肉具有补益心脾、养血安神、安定神志的功效，一般用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状。但龙眼肉性温，含糖量高，热量也高，如果吃得过多，可导致人体出现上火、血糖升高、肥胖等现象。龙眼肉一天吃多少合适？龙眼肉吃多了上火怎么办？下面来了解下。