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芡实属于一种中药材，但同时也可以用作药膳，蕴含丰富的营养价值以及药用价值，具有补脾止泻、预防癌症、抗衰老、益肾固精、祛湿等功效。生活中人们常搭配山药、薏米、红豆、绿豆、银耳、莲子与芡实煮汤或者熬粥。芡实与莲子外形很相似，功效也相近，所以人们常常把它们弄混淆，但其实它们还是有区别的。下面maigoo小编为大家详细介绍芡实的相关知识。

芡实，属收涩类中药，是睡莲科植物芡的种子，它具有很高的药用价值，能抗衰老、预防癌症、补脾止泻。因此，生活中不少人把它当做日常保健的食物经常食用。但是，芡实虽好，不是所有人都适宜食用的，对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人、便秘、尿赤及产后妇女及婴儿皆不宜食用。下面一起看看芡实的相关知识。

随着年龄的增长身体衰老是自然社会的必然规律。中年以后，身体元气逐渐减弱，钙减少等，那就需要中药养生了，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代就有抗衰老的精辟论述。我国传统中药材可以活络身体，抵抗身体衰老，助你健康长寿，那什么中药可以抗衰老呢，下面买购网小编为你揭晓。

现代不止老人年，不少年轻人都处于亚健康身体状态，吃药不合适，治疗也没时间，那这时候该怎么办呢？我们可以通过日常生活的一些保健养生方式来调节身体健康。不同人群、不同季节保健方法都不一样，具体有哪些？有哪些适合的养生运动、养生旅游？家居如何保健？本专题分多个方向为各个人群介绍健康生活养生大全！

一日三餐虽然平常但是绝对不能敷衍。本文为大家搜罗了各色菜谱，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最适合的三餐家常菜谱。食补也是常见的养生方式，有些菜谱能够促进身体各方面的健康。不同厨具也有相应特色菜谱，平日里节日佳肴、野餐、素食等等也有许多美味做法。大家在做菜的时候别忘了各种食材的搭配禁忌哦。