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民以食为天，食疗法是我国一项历史悠久的养生活动，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗相比医疗虽然效果没有那么显著，但是既安全又能满足口服，所以更加受人喜爱，食疗范围很广，本期小编为大家从身体各部位、器官来进行讲解食疗食补方法，养颜护肤、养发生发、护眼、养胃、系脑血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，给你全方位的身体健康！

芡实属于一种中药材，但同时也可以用作药膳，蕴含丰富的营养价值以及药用价值，具有补脾止泻、预防癌症、抗衰老、益肾固精、祛湿等功效。生活中人们常搭配山药、薏米、红豆、绿豆、银耳、莲子与芡实煮汤或者熬粥。芡实与莲子外形很相似，功效也相近，所以人们常常把它们弄混淆，但其实它们还是有区别的。下面maigoo小编为大家详细介绍芡实的相关知识。

芡实是芡属下唯一的一个物种，有南芡和北芡之分，南芡主要作食品，而北芡主要作药用，那么芡实几月份收获呢？芡实是一种水生植物，一般在每年的春季三月开始种植，七月开始开花，到了九月份就可以大批量采摘收获，和小编来一起看看芡实成熟时间吧。

芡实又叫鸡头米、水鸡头、鸡头果等，因味美且营养价值高，被誉为“水中人参”，也是我国常见的中药材。芡实在我国广泛分布，那么我国哪里产的芡实好？优质芡实产地有余干芡实、龙岗芡实、吴中鸡头米、金湖芡实、霍邱芡实、洪泽芡实、阜南芡实、东凤芡实、肇庆芡实、洪湖芡实等。下面，和MAIGOO网编来看更详细的优质芡实产地知识吧！

现代不止老人年，不少年轻人都处于亚健康身体状态，吃药不合适，治疗也没时间，那这时候该怎么办呢？我们可以通过日常生活的一些保健养生方式来调节身体健康。不同人群、不同季节保健方法都不一样，具体有哪些？有哪些适合的养生运动、养生旅游？家居如何保健？本专题分多个方向为各个人群介绍健康生活养生大全！