方家铺子芡实热门产品榜 方家铺子芡实哪款好

芡实含有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，很多人都特别喜欢吃芡实，也有人用芡实来泡水喝，那么芡实泡水喝要先炒熟吗？炒芡实与芡实相比补脾、固涩的药效更佳，可根据个人所需决定是否炒制。下面和小编一起了解芡实泡水的相关知识吧。

随着年龄的增长身体衰老是自然社会的必然规律。中年以后，身体元气逐渐减弱，钙减少等，那就需要中药养生了，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代就有抗衰老的精辟论述。我国传统中药材可以活络身体，抵抗身体衰老，助你健康长寿，那什么中药可以抗衰老呢，下面小编为你揭晓。

很多人不知道芡实是什么，其实它是睡莲科植物芡的果实，如同莲子一样，其中蕴含着丰富的营养元素，对人体健康十分有益。生活中人们常把芡实与莲子混为一谈，其实它们还是有区别的。颜色上芡实是趋近于黑色，莲子则是深棕色。作用上相对来说比较相近，但二者侧重点不同，芡实对于益肾固精，祛湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。下面来了解芡实与莲子的区别吧。

药补不如食补，正确使用药食同源食材有更好的保健效果，那么保健类中药材有哪些呢？以下小编整理了十大药食同源食材清单，比较常见的有三七、黄精、当归、地黄、怀山药、桂圆干、西洋参、黑枸杞、铁皮石斛、冬虫夏草等，一起来看看常见中药食材吧。